长期晚上不吃饭对身体有什么影响?

张如兰 2025-06-28 04:39:08 1

长期晚上不吃饭,会处于营养不良的状态,人体无法及时摄入足够的能量,会直接影响组织器官的正常功能,出现身体乏力、头发干枯、面色暗沉等现象。另外,晚上不吃饭还可能影响内分泌系统,使激素水平发生紊乱,还可能刺激中枢神经,引起入睡困难、失眠多梦等情况。此外,患者早上往往会处于过度饥饿的状态,从而增加早餐的摄入,使胃肠道受到更严重的损伤,甚至诱发疾病。

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