来大姨妈下面痒怎么回事？

女性在生理期可以适量吃柚子。女性在月经期的饮食应该以清淡、营养和易消化的食物为主，如主食、蔬菜、谷类、蛋类、牛奶等，建议尽量少吃生冷与寒凉的食物。

女性月经期可适当进食柚子，其含有丰富的维生素C、微量元素、氨基酸等营养物质，可以提高身体免疫力避免月经期出现上呼吸道感染。其次，柚子含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，避免月经期出现便秘。但是女性应该避免月经期过量进食柚子，防止增加胃肠道负担。

例假期间可以食用石榴。石榴属于温性水果，且营养价值较为丰富，含有维生素、蛋白质、有机酸以及糖类，和微量元素，如铁、钾、磷等，月经期间身体比较虚弱，且营养流失较为严重，此时适量食用石榴不仅可以补充人体所需，还能提高免疫力，从而预防经期感染。除了石榴以外，例假

大姨妈即月经，来月经一般是可以适量吃火龙果的。但要注意月经期只能吃常温的火龙果，避免吃刚从冰箱里拿出来的火龙果，过于生冷可能会刺激胃肠道，还可能会影响经血排泄。

大姨妈指的一般就是月经，来月经的女性吃水果一般没有明显的禁忌，注意不要过食寒凉性质的水果即可，可以选择吃荔枝、山楂、樱桃等水果。荔枝是温性水果，可以起到养血健脾、行气消肿的功效，适量吃对月经有益，还可以改善贫血现象。山楂味酸性温，具有非常好行气散瘀的功效，

姨妈期即月经期，月经期一般不存在十大禁忌水果，适量吃水果有助于缓解月经期的不适现象，但月经期不宜大量吃西瓜、柿子、山竹等水果。月经期部分女性可有痛经的表现，而西瓜属于凉性水果，若是月经期大量吃西瓜便会刺激宫缩从而出现或加重痛经的情况。柿子同样也属于凉性水果

月经期间的女性是可以喝牛奶的，但是不建议喝冷藏的牛奶，以免引起腹痛。此外，牛奶富含蛋白质、微生物以及钙、磷、钾等微量元素，可以增强体质。经期的女性需要注意保暖，所以不建议食用冰淇淋、雪糕等食物。也不建议大量食用山楂、红枣、龙眼等具有活血功效的食物，以免血量

来姨妈最好不要吃柿子。在月经期间女性的身体相对比较虚弱，而柿子属于寒凉性食物，如果在月经期间食用，可能会刺激子宫收缩，产生血瘀淤滞，不利于体内的经血排出，从而引发痛经的情况，所以在月经期间最好不要吃柿子。在月经期间需要注意保暖以及休息，保证充足的睡眠，多吃

女性在月经期可以吃火龙果。火龙果中含有丰富的维生素和多种微量元素，不仅可以给女性提供丰富的营养物质，还可以提高抵抗力。火龙果具有软化血管、改善视力、美容养颜的功效，适合月经期女性食用。但是不建议女性一次性吃的太多，因为火龙果偏凉，可能会促进宫缩，使痛经症状

月经期间最好不要吃柿子。在月经期间女性的身体相对比较虚弱，而柿子属于寒凉性食物，如果在月经期间食用，可能会刺激子宫收缩，产生血瘀淤滞，不利于体内的经血排出，从而引发痛经的情况，所以在月经期间最好不要吃柿子。在月经期间需要注意保暖以及休息，保证充足的睡眠，多