哺乳期嗓子干痒怎么回事？

哺乳期是能吃蜂蜜的，蜂蜜中营养丰富，哺乳期吃些蜂蜜能增强身体免疫力，还能缓解哺乳期身体疲劳的情况，使人更加精神。哺乳期吃些蜂蜜还能调理肠胃，它能促进肠胃蠕动，缓解消化不良情况，还能润肠通便，预防产后便秘。蜂蜜还具有清肺止咳的作用，哺乳期用蜂蜜泡水喝可预防咳

哺乳期是能吃黄瓜的，黄瓜中水分含量多，还富含纤维素，哺乳期吃些黄瓜可预防便秘的发生。黄瓜中含有丰富的维生素e、果酸以及一些生物活性酶，可美白肌肤、促进皮肤新陈代谢，平时吃些黄瓜还能起到抗衰老的作用，减少皱纹的产生。黄瓜中还含有丙醇二酸以及膳食纤维，能促进体

哺乳期是能吃菠萝蜜的，菠萝蜜中富有营养，能提高身体免疫力，而且其中含水分和膳食纤维也多，能促进肠胃蠕动，帮助软化大便，预防便秘的发生。哺乳期吃些菠萝蜜还能促进乳汁分泌，改善乳房充血的情况，平时适量吃些还能缓解烦闷，舒缓人的心情。要注意的是，菠萝蜜属热带水果

哺乳期可以吃巧克力，但是不能多吃，巧克力属高热量食品，吃些能补充身体能量，缓解产后身体乏力的情况。巧克力还能缓解人的紧张情绪，使人心情愉悦，哺乳期吃些巧克力还能预防产后抑郁症的发生。但是注意不要吃巧克力过多，以免引起人肥胖。巧克力中含有酪胺，它能收缩血管，

产妇哺乳期能吃甘蔗，甘蔗中微量元素、维生素、糖分含量丰富，食用后可以补充营养和能量，另外吃甘蔗还可以滋补、养血、清热、生津、润燥。此外甘蔗中纤维比较多，在咀嚼的时候，可以将口腔中的污垢清洁干净。建议哺乳期要多吃牛奶、鱼肉、虾肉、鸡肉、鸡蛋等蛋白质含量丰富的

哺乳期产妇可以吃洋葱，洋葱中钙、硒等微量元素，维生素含量丰富，食用后不仅可以为身体补充营养，还能补钙，能够预防骨质疏松。另外洋葱中还含有膳食纤维，这可以有促进胃肠蠕动，预防便秘的功效。建议哺乳期要多吃豆制品、牛肉、牛奶、鱼肉、鸡肉等蛋白质含量丰富的食物，这

哺乳期是可以吃方便面的，但是不能多吃，因为方便面没有营养，吃多容易引起营养不良，导致乳汁质量下降，而且还容易引起人上火。哺乳期饮食宜多吃些富有营养的食物，如猪蹄、花生、鲫鱼、豆腐等，这些食物还能促进乳汁分泌。哺乳期还建议多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，可

哺乳期做人流后是可以继续哺乳的，但注意如果做的是无痛人流，建议术后24小时后再哺乳，以免麻醉药物对宝宝造成不利影响。人流后注意做好会阴部卫生清洁，保持局部干燥，减少感染的发生。哺乳期饮食上建议多吃些猪蹄、鲫鱼、莲藕、丝瓜、木瓜、排骨、花生等食物，有助于乳汁的

女性在哺乳期内可以适当食用芒果。因为芒果含有丰富的维生素、微量元素，能够为女性补充体力，而且还能提高乳汁质量，有利于促进宝宝健康发育。芒果口感酸甜，还能够增强食欲。但是芒果比较容易引起过敏，部分女性在怀孕后体质比较敏感，存在出现过敏的可能性。确定不过敏的情

女性在哺乳期内月经量偏少属于正常的生理现象。因为哺乳期内女性体内泌乳素偏高，雌激素、孕激素水平相对偏低，子宫内膜增长速度偏慢，还会导致人体出现月经推迟。大部分女性在停止哺乳后1-2个月就会恢复正常月经来潮。此外，女性平时还要注意保持饮食清淡，避免食用辛辣、油