轻微感冒可以运动吗?

蒋雄斌 2025-06-28 00:37:27 1

轻微感冒患者可以运动,但并不绝对。感冒通常是因为人体抵抗力下降引起外界的病毒、细菌侵入人体呼吸道,从而引起咳嗽、咳痰和鼻塞等症状。如果患者为轻微感冒,不伴有明显的乏力的发热现象,可以选择有氧运动来促进身体的新陈代谢,如慢跑、竞走和太极拳等,可以促进疾病的恢复,所以轻微感冒可以运动。但是,如果患者体质较差或者是选择高强度的运动形式,如快跑、拳击等,这种情况下则不建议运动。感冒可给予双黄连口服液、板蓝根和连花清瘟胶囊等药物。日常生活中,积极参加体育锻炼来增强抵抗力,感冒期间多吃新鲜水果和蔬菜。

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