哺乳期能吃无花果吗?

章杏珍 2025-06-28 00:53:25 1

哺乳期妇女是可以吃无花果的。无花果中含有丰富的果酸、纤维素、微量元素、矿物质、维生素等营养物质,女性在进食后可以促进乳汁的分泌、提高乳汁的质量、补充机体所需要的营养、提高机体免疫力等;还可以起到增进食欲、促进胃肠消化吸收、帮助排便、减肥瘦身等作用,对女性的身体健康有较多的益处。哺乳期妇女平时要注意乳房的清洁卫生,养成良好的哺乳习惯。

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