心血管疾病吃什么食物

张定国 2025-06-27 23:02:27 1

心血管疾病可以吃含有优质蛋白的食物、新鲜的蔬菜水果以及粗粮等食物。

2、新鲜的蔬菜、水果:新鲜的蔬菜、水果中含有大量的叶绿素、膳食纤维、维生素、矿物质等成分,可以帮助人体补充营养的同时减少饱和脂肪酸的摄入,有利于心血管健康。

3、粗粮:燕麦、藜麦、玉米等粗粮中含有膳食纤维,可以保障消化系统正常运转,有利于身体健康。

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