哺乳期口渴是怎么回事？

产后哺乳期可以适当吃一些阿胶糕，产后女性可能会出现气血虚亏的现象，阿胶糕中含有大量的微量元素以及氨基酸，其食用后可以起到滋阴补血以及增强身体免疫力等功效，尽量等到恶露排净后再食用阿胶糕，同时还应控制好摄入量，一次食用过多可能会出现上火的现象，表现为便秘、咽

如果对菠萝不存在过敏的现象，则产后哺乳可以适当吃菠萝，进食后能够补充体内的维生素c、矿物质、微量元素等营养成分，提高身体的免疫力，有利于身体的恢复。但是，进食之前需要用盐水进行浸泡，因为菠萝含有生物甙、菠萝蛋白酶等成分，很容易引发过敏的现象。另外，由于菠萝

一般在产后只要开始同房就要采取避孕措施，不能有侥幸心理，避免意外怀孕。虽然在哺乳期由于泌乳激素的分泌，前期可能不会有月经来潮，没有卵子排出。但是不排除期间泌乳激素分泌减少，雌激素水平增高，卵巢排卵的情况，如果期间同房没有采取避孕措施，怀孕的几率是比较高的。

产后哺乳期可以吃茴香，但是要控制好摄入量，少量进食并不会影响到哺乳。而且茴香还具有驱风行风、祛寒温、止痛和健脾的功效，可用于治疗消化不良、腰痛、呕吐等病症。但如果过量进食，可能会导致肠道干燥，消耗肠道内的水分，从而出现便秘的现象。因此在哺乳期一定要调整好饮

产后哺乳期女性月经来潮的时间并不固定，主要受产后恢复状态、营养吸收情况和激素水平影响。产后哺乳期恢复情况较好，身体的各项机能指标稳定的女性，一般会在哺乳后的一个月至两个月内出现月经来潮。但对于部分产后营养供给量不足，激素水平较为紊乱的女性，其月经来潮时间往

一般情况下，健康的哺乳期女性是可以适当的吃些姜的，因为姜具有解表散寒、温中止呕的功效，可以改善风寒感冒等疾病。但是姜助火伤阴，所以热盛及阴虚内热者不宜食用。哺乳期的女性也要均衡饮食，戒烟忌酒，可以多吃些富含蛋白质、维生素的食物，增强孩子的体质。也要少食用韭

一般产妇在哺乳期间是能够吃芹菜的，而芹菜里面含有大量的水分，产妇会在产褥期大量的出汗，而会造成体内水分的流失，此时食用芹菜，可以补充一些水分。其次，芹菜里面还含有很多的膳食纤维，在哺乳期的女性，会因为身体的需要，而食用大量的蛋白质、脂肪类的食物，如果产妇活

产妇在产后哺乳期可以适当食用枸杞，一般并不会产生不良反应。枸杞本身属于典型的药食两用药材，其在中医论述中可有解热止咳、补气养血等作用，适当食用可有助于促进创口愈合及乳汁分泌，并可防治感冒。另外，其含有较为丰富的枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素等营养物质，产妇摄入

产后哺乳期可以适当吃薏米，薏米中含有大量的氨基酸、维生素、蛋白质等物质，能够补充身体所需的营养，增强机体抵抗力。其次，薏米还具有消除水肿的作用，能够有效缓解水肿症状。但是哺乳期不能大量食用薏米，因为薏米性凉，大量食用后会对胃肠道造成影响，引起腹胀、腹痛等不

女性在产后哺乳期尽量少吃花椒。首先，花椒属于热性的食物，进食以后容易引起上火，还会加重产后便秘的症状。其次，花椒属于刺激性食物，进食以后会对肠胃产生刺激。宝宝饮用乳汁之后，还会对宝宝产生影响。在哺乳期，妈妈的饮食尽量以清淡为主，避免摄入刺激性以及油腻的食物