孕妇腰疼厉害如何缓解?

白玉青 2025-06-28 01:37:03 1

孕妇腰疼可以通过调整饮食、适当休息与锻炼、中医理疗等方式缓解。

2、适当休息与锻炼:患者可以适当增加休息时间,减少腰部肌肉的活动;并在医生指导下进行适当的腰部肌肉锻炼,可以增强肌肉力量,有助于缓解不适感。

3、中医理疗:患者在运动后配合局部热敷或按摩等中医理疗能够缓解肌肉张力,减轻疼痛症状。

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