吃什么防止卵巢早衰?

冯秀山 2025-06-28 02:47:05 1

在日常生活中,可以多吃些富含维生素、蛋白质且营养价值较高的食物,比如豆制品、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、橙子、猕猴桃、百合、薏仁、西红柿、柚子等等,同时也可以适当吃些富含雌激素的食物,比如红枣、阿胶、蜂王浆,还可以多吃些木耳、黑芝麻、黑豆等食物。必要时,可以在医生的指导下服用些相关药物,平时健康饮食,均衡营养摄入,积极锻炼身体,对于有抽烟习惯的患者及时戒烟,养成良好的生活习惯,定期做相关检查即可。

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