来月经可以喝红茶吗?

张青 2025-06-28 03:02:23 1

来月经可以适量喝红茶,红茶具有暖宫的作用,在月经期间喝红茶能够缓解小腹坠胀感、腹痛等不适症状。但是不能大量喝红茶,因为红茶中含有的鞣酸会和铁离子结合,影响机体对铁离子的吸收,而铁离子是合成血红蛋白的重要原料,如果体内缺乏铁离子就会造成贫血,从而对月经造成影响,可能会导致月经量减少或者月经失调等。此外,女性在月经期间还要注意饮食清淡,忌吃辛辣刺激性食物。

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