产妇能吃马蹄吗？

女性在生产之后，机体的免疫力处于下降的趋势，所以平时要保持饮食的多样化，尽量多吃蛋类、鱼肉、虾肉、奶制品、豆制品、南瓜、番茄、胡萝卜、苹果等食物，有助于补充体内的营养物质，进而提高机体免疫力，促使身体的恢复。平时产妇还要保持饮食的清淡，不要吃辣椒、麻椒、花

产妇咳嗽期间是可以喂奶的，咳嗽多是感冒引起的，在喂奶期间应戴好口罩，防止将病毒传染给宝宝。注意若是服用了药物治疗，服药后不能立即喂奶，建议间隔四小时后再喂奶，以免药物通过乳汁传给宝宝，对宝宝发育造成影响。产妇咳嗽不严重时，多喝些温开水或是喝些冰糖雪梨水、蜂

女性首先了解发热的原因，如是否乳腺发炎，感冒；或是泌尿系感染。可以通过冰敷、贴退热贴进行物理降温。如果体温超过38.5摄氏度，需口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物降温。你可以多喝水，促进身体的新陈代谢，促进体温慢慢恢复正常。女性在发烧期间可以暂时停止哺乳，以免影响

女性在坐月子期间可以适当吃巧克力，能够及时提供能量。但是巧克力中的糖分以及热量比较高，不适合多吃，以免导致血糖的上升，或者是导致肥胖。此外如果在产后大量吃巧克力，还会兴奋神经，引起失眠或者是睡眠质量下降等表现。女性在产后需要注意营养的均衡摄入，如果是母乳喂

产妇发烧后是否可以喂奶和病情的严重程度有关，如果为低烧，自身不伴不适表现可以喂奶，同时可以通过物理方法降温，以免体温继续升高。如果发高烧，伴明显不适时不可以喂奶。如果女性在口服药物，也不可以喂奶，因为药物可能通过乳汁进入宝宝身体内，刺激宝宝身体，影响其生长

产妇坐月子可以晒太阳，适当地晒太阳可以促进钙元素吸收，但女性晒太阳时要多注意保暖，避免出现受凉的现象，同时也要避免在日光过强的时段晒太阳，日晒时也要注意采取适度的防晒措施，避免出现局部晒伤现象。坐月子期间女性也要保持健康的饮食结构，建议吃些莲藕、燕麦粥、鱼

月子期间产妇可以吃冬瓜，适量食用冬瓜可以起到提高免疫力、清热祛暑、促进胃肠道蠕动、补充人体所需营养元素、调节血脂、生津止渴、美容养颜、预防便秘、调节血压等作用。但是由于冬瓜性寒，所以不建议存在腹泻、腹部冷痛症状的产妇食用，避免引起不适症状。坐月子期间产妇也

产妇坐月子可以吃红薯，红薯富含微量元素，适量食用可以补充营养，同时也可以起到促进胃肠道蠕动、调节血压、提高食欲、增加动脉血管壁弹性、延缓衰老、促进机体脂质代谢等作用。但不建议大量食用，避免引起腹部饱胀的症状。女性坐月子期间也可以吃些南瓜、猪瘦肉、芹菜、生菜

产妇可以适当食用蛋糕、甜品，适量食用可以起到放松心情、提高食欲等作用，但由于此类食物含糖量较高，所以不建议产妇大量食用，避免影响其他食物摄入，若采取母乳喂养，大量食用蛋糕、甜品也容易影响乳汁质量。日常生活中建议产妇吃些瘦肉粥、山药、芹菜、南瓜、苹果、葡萄、

如果是宝宝吮吸力不足导致，女性可以应用吸奶器来促进乳房排空，同时也可以通过热敷乳房部位的方式，来促进乳腺管畅通。如果以上方法不能缓解，建议到医院进行乳腺理疗，或由专业催乳师进行按摩。涨奶症状缓解后，女性要多注意乳房部位护理，哺乳时要注意排空两侧的乳房，同时