孕期吃猕猴桃的好处?

章杏珍 2025-06-27 22:43:40 1

猕猴桃中的营养含量丰富,女性怀孕期间适量食用,能为身体补充所需营养,起到促进消化,防治便秘、生津润燥、美容养颜以及安神益智等功效,对胎儿大脑发育有一定好处。但孕期饮食上应以丰富多样化为主,不能长期食用同一种食物,以免营养失衡。而且猕猴桃性味偏向于寒凉,过多食用可能会影响肠胃功能,所以要控制好食用量。孕期女性还可以多吃含有叶酸的食物,能预防胎儿神经管畸形。

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