视力下降如何恢复？

恢复视力可以可以多吃富含维生素A的食物，如奶类和蛋类、青椒、红薯等物质，也可以多吃胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜等食物，对于恢复视力也有一定的作用。还可以多吃蓝莓、黑枸杞等食物，蓝莓、黑枸杞中富含花青素，对于保护视力也有帮助。此外，吃胡萝卜素、叶黄素的水果、B族维

改善视力的方法之一患者可以在晨起时使用热毛巾敷在眼眶上，同时按摩眼眶周围，可以有效的增强局部的血液循环，使眼眶周围的经脉通畅，坚持一段时间可以一定程度上改善视力。此外患者可以在用眼疲劳时眺望远方，使眼部得到放松。再者患者可以适当多吃一些胡萝卜、紫甘蓝、菠菜

保护视力的方法主要是改善不良的用眼习惯，比如长时间关注电脑、手机等电子产品屏幕；避免在黑暗的环境中玩手机、看电视；避免在阳光下读书、写字；避免熬夜、用手揉眼睛、风沙刺激。其次还可以经常进行眼保健操，促进局部血液循环、放松肌肉，可有效缓解视疲劳。另外平时也可

眼睛怕光，视力模糊，应该是患者近期用眼过度，导致眼部异常疲劳引起。或者是患有眼部炎症性疾病的原因，比如结膜炎、角膜炎。眼部的炎症性疾病，主要是患者经常不注意眼部卫生，比如喜欢揉眼，导致细菌进入眼睛引起。还会有流眼泪、眼球红肿、疼痛、分泌物增多等症状。建议患

视力4.9近视度数可能是在50度到100度之间，但是具体的近视度数还需要做验光检查来判断，并不能直接通过视力4.9来推算近视度数，裸眼检查视力的结果和屈光度数并不匹配，也没有换算的方法，因为每个人的眼睛调节能力不同，屈光不正的情况有所不同，有的人是远视眼，有的人是近

想要恢复视力，首先可以对视力进行检查。如果是假性近视，主要是因为不正确的用眼习惯引起的，日常可以进行转动眼球、眺望远方、减少近距离看东西的频率、减少玩电子设备的时间等活动，缓解眼部神经紧张，保持眼睛放松，促进眼睛视力的恢复。如果是真性近视，可以佩戴眼镜进行

儿童近视100度若是假性近视，患病期间调整好孩子用眼习惯，不要经常玩手机、看电视或玩电脑，学习后避免长时间用眼，感觉视疲劳后可以眺望远方，做眼保健操缓解。饮食上多吃点含有胡萝卜素的食物对视力有保护作用，随着年龄增长，部分患儿视力会慢慢自行恢复。若是真性近视，

有视力模糊现象可能是由于视疲劳、近视、干眼症等原因引起的，需要对因治疗。2、近视：患者可以选择定制专业的框架眼镜或者角膜接触镜进行配带，也可以选择进行角膜屈光手术、人工晶状植入术等手术治疗。3、干眼症：患者可以使用人工泪液、毛果芸香碱、新斯的明等药物进行治疗

4周岁小孩视力标准是0.5-0.8。4周岁小孩视力尚未发育完善，应尽量少看手机、平板电脑等电子产品，同时需多亲近自然，多眺望远方，防止长时间光线闪烁对视力发育造成影响。

6岁小孩视力标准应该在0.8到1.0左右。建议患儿减少电子产品的使用，多户外运动，适当补充叶黄素、胡萝卜素等，加强眼部营养。