跑完步小腿疼是为什么

足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，而犊鼻位于在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中，解溪位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。犊鼻下3寸就是食指、中指、无名指和小指并在一起，四个指头的宽度同身寸叫做3寸。足三里具有生发胃气、燥化脾湿，可以用于治疗胃痛

小腿骨折考虑为胫腓骨骨折，胫腓骨骨折患者通常不能喝茶。胫腓骨骨折患者饮食上需要注意清淡，避免摄入过多刺激性食物，同时恢复期间还需要增加适当运动以预防肌肉萎缩。

膝盖以下小腿到脚冰凉可能是腰椎间盘突出症、骨关节炎、下肢深静脉血栓形成等原因引起的。患者腰椎退行性病变，纤维环部分或全部破裂，髓核突出时，突出的椎间盘可对其神经根、马尾神经产生压迫，从而导致其出现小腿到脚冰凉的情况。患者关节软骨出现损伤，导致其发生关节软骨

小腿酸软无力可能是由于过度劳累、腰椎疾病、下肢静脉曲张等因素导致，具体如下：若是女性的腿部长时间处于负重的情况下，可能会导致肌肉紧张痉挛、乳酸堆积，出现小腿酸软无力的症状。其次对于患有腰椎疾病的患者，如腰椎间盘突出症，此时可能会压迫到腰部神经组织，影响到下

小腿肌肉拉伤后可出现肌肉疼痛、淤伤肿胀、活动受限等症状。小腿肌肉轻度拉伤后患者可出现肌肉酸痛，如果拉伤严重导致肌肉严重撕裂，可出现剧烈疼痛。肌肉拉伤后可能会导致皮下毛细血管破裂，软组织渗出，使局部皮肤出现淤青、变色、肿胀等症状。小腿肌肉拉伤后活动可能或受到

小腿肌肉硬邦邦的酸痛可能是乳酸堆积、肌肉痉挛、肌纤维损伤等因素造成的。2、肌肉痉挛：小腿部位受寒冷刺激、体内血钙浓度降低等原因都会导致肌肉出现痉挛，导致小腿肌肉发硬伴有明显疼痛感。3、肌纤维损伤：肌肉过度收缩或拉伸超过小腿肌肉承受力的时候会出现肌纤维损伤，患

小腿骨头有凸起物可能是正常的骨性标志，也有可能是骨质增生、骨肿瘤等疾病所致。2、骨质增生：劳损、骨关节退化等原因可能导致骨质增生，使局部出现异常凸起的骨性结构，少部分患者会感觉到疼痛、活动受限。3、骨肿瘤：如果局部有骨肿瘤，也会出现异常凸起的结构，建议及时去

小腿肌肉拉伤患者可以通过一般治疗、药物治疗、脉冲超声波治疗等方式干预病情。当患者小腿肌肉拉伤后，应及时休息制动、抬高、冷敷等方式缓解疼痛。如果小腿肌肉拉伤的患者出现剧烈疼痛时，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠

小腿骨折一般是指胫腓骨骨折，手术后多久可以正常走路与骨折的类型、患者身体状况等因素有关，大多数患者在1个半月~4个月内就能正常走路。如果是不稳定型骨折，骨折断端移位明显、出现了严重的神经和血管损伤，此时需要急诊手术，给予制动、止痛等处理，大多数身体素质较强的

没有运动小腿肌肉酸痛可能与缺钙、肌筋膜炎、骨肿瘤等因素有关。2、肌筋膜炎：小腿部位发生肌筋膜炎后，可分泌大量炎症因子，对周围组织神经产生刺激，造成小腿肌肉酸痛。3、骨肿瘤：若小腿部位发生骨肿瘤，则随着病情进展，肿瘤体积可不断增大，对周围组织产生压迫，引起小腿