来姨妈可以喝纯牛奶吗？

纯牛奶过了保质期就不宜再喝，虽然有些纯牛奶从表面上看并没有什么异常，但是有些异常用肉眼是看不到的。纯牛奶过了保质期就有可能在里面产生有害的细菌，进入胃肠道后会引起细菌感染以及中毒的症状，造成急性胃肠炎等疾病。此外纯牛奶如果过期，还容易产生有害甚至致癌的物质

血糖高的患者能喝纯牛奶。纯牛奶属于低热量、高蛋白饮品，每100克含热量仅约40千卡，且纯牛奶不添加糖，糖尿病患者食用不容易引起血糖波动。牛奶富含蛋白质、脂肪、丰富的矿物质及微量元素和维生素，有很好的营养价值和保健功效，是日常生活中不可缺少的营养饮品。中国居民营

一岁半的宝宝最好不要喝纯牛奶，因为纯牛奶的脂肪含量比较多，而且脂肪和蛋白的颗粒都比较大，不太利于宝宝的消化和吸收。尤其钙磷比例不合适，对于该孩子的骨骼发育有不良影响，所以尽量还是要选择强化的奶粉进行喂养。宝宝可以喝牛奶，但是不能经常喝，偶尔喝还是可以的。

从营养角度来说，孕妇奶粉营养更加全面一些，除了含有充分的钙剂，还有很多的微量元素，比如铁，锌及各种维生素等。但是孕妇奶粉，如果乳糖含量较高，孕妇喝了容易发胖而且引起妊娠期糖尿病，巨大儿等，所以说如果选择孕妇奶粉，建议选择低糖的奶粉，另外鲜奶没经过加工处理环

孕妇在怀孕期间喝纯牛奶能够为孕妇本身及胎儿提供丰富的营养元素。由于纯牛奶中含有丰富的蛋白质，矿物质及微量元素等等，有利于促进胎儿的骨骼发育，同时可以有效预防孕妇发生缺钙的情况。并且牛奶具有催眠的作用，有助于孕妇的睡眠。建议孕妇在怀孕期间可以早晚喝一杯纯牛奶

血糖高能喝纯牛奶。纯牛奶属于低糖、低热量、高蛋白食物，糖尿病患者食用不容易引起血糖波动。中国居民营养膳食指南推荐，居民每日应摄入奶制品250毫升左右。牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体所需的微量元素和维生素，有很好的营养价值，是极佳的保健食品，也

肥胖关键在于总能量的摄入超过每天的消耗。白天能量本身已经摄入很充足，牛奶当中有含有脂肪，摄入过多会增加额外的能量，可能会增加体重。只要摄入的量不是很多，不会引起发胖。牛奶当中含有丰富的蛋白质、铁等多种微量元素，能够补充人体所需营养。肥胖是与个人的生活习惯、

对于糖尿病患者来说，是可以适当的喝些牛奶。牛奶的升糖指数是比较低，而且牛奶中含有很高的营养价值。但是糖尿病患者在喝纯牛奶时，尽量选择些低脂牛奶。在喝牛奶时，也不要在牛奶里面加糖，以免升高糖的分量。另外糖尿病患者，还可以适当的多吃些蔬菜与水果，同时还要适当运

纯牛奶是可以加热以后喝的。凉的牛奶可能对胃黏膜造成一定的刺激，尤其是有胃病的患者，容易诱发胃痉挛，导致腹痛腹泻。对于乳糖不耐受的患者，牛奶也要加热以后再喝，这样牛奶中的乳糖会破坏，可以改善乳糖不耐受的症状。但是加热时温度不宜过高，温度过高会破坏牛奶中的蛋白

高血压患者可以喝纯牛奶，纯牛奶里面的主要成分是蛋白质，脂肪碳水化合物以及钙。这些成分不会影响到血压，而且钙的含量比较高，还有利于辅助降低血压。有高血压的患者应该注意喝脱脂的牛奶，这样有利于病情，不会增加血压，有高血压的患者主要是做到低盐，低脂肪饮食。