坐月子能喝酸奶吗?

张青 2025-06-28 03:42:52 1

女性在坐月子期间适当的喝一些酸奶是可以的,酸奶中含有丰富的益生菌、钙、维生素、微量元素以及酪氨酸等营养物质,适量的喝一些能够为产后机体带来所需要的能量,提高自身免疫力;其次,还能够促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的作用,有效的减轻产后痔疮以及便秘带来的折磨;另外,酸奶中的酪氨酸可以缓解产后压力、调节月子期间所引起的焦虑、紧张等不良情绪。

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