山楂有减肥的功效吗?

沈达荣 2025-06-28 05:26:26 1

山楂会起到减肥的效果,因为山楂可以促进肠胃蠕动,有助于体内的毒素排出体外。而且山楂中还含有促进脂肪消化的作用,所以对减肥有一定的帮助。但是并不建议过多食用山楂,因为山楂的酸性较大,食用后容易引发胃酸增多,导致胃痛、胃胀以及恶心、呕吐等不适症状。减肥的人平时应调整饮食和生活习惯,饮食要以清淡为主。还要多进行体育运动,提高身体代谢速度。

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