感冒吃什么水果好

蒋雄斌 2025-06-28 03:29:13 1

感冒的患者适量吃一些苹果、雪梨、橙子等水果比较好。

苹果中含有丰富的维生素和微量元素,比如锌、铁、维生素C等,适量食用可以加快人体代谢,有助于清除体内的病原体,促进感冒恢复。

雪梨是一种中药,具有清热生津、润肺止咳的功效,风热感冒的患者可以适当多吃一些,可以起到解表散热的作用。

橙子是高维生素C食物,适量食用可以提高人体免疫力,对感冒患者有益。

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