怎么养肺气?

李静 2025-06-28 03:16:00 1

可通过饮食、运动、中医等方式养肺气。

患者日常可以适量食用黄芪炖鸡、冬虫夏草汤等食物,这些食物具有补肾益肺的功效。气短神疲、肺气虚弱的患者进食可补充肺气。

患者还可根据自身体质选择合适的锻炼方式,增加活动量,以增强肺防御能力。

患者日常还可配合中医调理,例如针灸、刮痧等方式,选取肺腧、风门等穴位,可起到宽胸理气、补肺益气的效果。

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