吃什么可以补雌性激素？

喝豆浆可以补充雌性激素。豆浆是用大豆榨汁煮沸得来的，而大豆中含有丰富的异黄酮，属于黄酮类化合物，与雌激素有相似结构，被称为植物雌激素，且容易被人体吸收。当女性体内雌激素水平降低时，异黄酮能起到替代作用，占据雌激素受体，发挥弱雌激素效应，表现出提高雌激素水平

雌性激素偏低的患者可以多吃一些含有异黄酮、钙和丰富维生素d的豆类、水果和蔬菜，尤其是黄豆和黑豆，还可以服用小麦、黑芝麻、蜂王浆、豆制品、小扁豆、谷物、牛奶、鱼类、洋葱以及葵花籽等食物，都能够改善血液中的雌激素水平。但是食疗的作用毕竟是有限的，若是食疗无法改

女性雌激素低，首先可以通过自我调理进行改善，比如日常可以多吃蜂蜜、阿胶、豆浆、银耳等富含天然雌激素的食物。还需要积极锻炼身体，保持良好的生活习惯，有助于调节内分泌水平，改善雌激素低的现象。如果症状严重，则可以采用激素替代治疗，比如口服雌激素，患者需要在医生

雌激素水平偏低常与卵巢早衰、绝经等有关系，雌激素可以从食物和中药中去摄取，选择蜂王浆、豆浆等豆制品食用，对于雌激素的补充有一定的效果，若是患者雌激素水平偏低的情况比较严重，就需要遵医嘱服用雌激素和钙片去进行治疗。在进行雌激素检查的时候，建议避开在月经刚开始

雌性激素过高的患者可以进行饮食调理，多吃富含雄性激素类的食物，比如牛肉、羊肉、动物肝脏等，可以保持机体内激素的平衡；必要时也可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以降低体内的雌激素。注意患者在治疗期间避免进食雌激素含量较高的食物，比如蜂王浆、豆

女性雌性激素过高的表现有很多，常见的表现为子宫内膜增厚，同时导致月经量增多，部分人可能会出现子宫肌瘤。另外，由于体内的雌性激素过高会导致水钠潴留，从而导致体重增加。此外，如果是长期的雌性激素高，还可能会诱发子宫内膜癌或者是乳腺癌等疾病。而如果是男性雌激素过

女性雌性激素低，需要及时在医生的指导下补充雌激素，可以口服黄体酮胶囊或者是雌二醇等药物，平时也可以多进食含有雌激素类的食物，例如阿胶、豆制品、蜂胶等，患者要调整生活习惯，保证睡眠充足，激素类的药物是不能擅自服用的，所以患者隔断时间就要去医院监测。另外要适当

雌性激素高的食物还是比较多的，常见的食物有豆浆、豆腐、黑豆、花生、亚麻籽以及黑芝麻等，其次蜂胶、阿胶、雪蛤等食物中，也是含有一定量的雌激素的。另外还有一些水果中也是含有雌激素的，例如橙苹果、石榴以及橙子等，如果患者体内缺乏的雌激素水平比较严重，还可以在医生

女性体内雌性激素低的原因有以下几点：1、下丘脑垂体功能出现障碍，常见于高泌乳素血症。2、过度减肥导致机体出现重度营养不良。3、存在糖尿病、多囊卵巢综合征、贫血、卵巢肿瘤、甲状腺功能异常、卵巢炎症等疾病。4、工作压力太大，精神过于紧张，长期熬夜。建议女性去医院进

如果想要提高体内的雌性激素，可以采取食疗，适当吃些含有雌激素的食物，常见的有黄豆、黑豆、豆腐、鱼肉、海带、紫菜、牛奶、豆浆、黑米、南瓜、空心菜、西红柿、豌豆、花生、香蕉、柠檬、鹌鹑蛋、葡萄、洋葱、亚麻籽、蜂王浆、乌鸡、木瓜等等，这些食物能够有效的平衡体内雌