牙龈跟牙齿分离可能是牙龈炎、牙周炎、牙结石、不正确刷牙、牙齿排列不齐、全身性疾病、创伤或衰老等原因引起，需要就医明确原因并进行相应治疗，同时保持良好的口腔护理。
牙龈跟牙齿分离应尽快就医，明确原因并进行相应治疗。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.牙龈炎或牙周炎：这是导致牙龈跟牙齿分离的常见原因。细菌感染引起牙龈发炎，导致牙龈红肿、出血，最终可能导致牙齿松动。治疗方法包括口腔清洁、龈上洁治（洗牙）、龈下刮治等，必要时可能需要使用抗生素。
2.牙结石：牙结石是牙菌斑在牙齿表面形成的钙化物质，会刺激牙龈发炎。牙医可以通过洗牙去除牙结石，以减轻炎症。
3.不正确的刷牙方法：过度用力刷牙或使用硬毛牙刷可能导致牙龈损伤。使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，轻柔地刷牙，可以减少对牙龈的刺激。
4.牙齿排列不齐：拥挤的牙齿或不正确的咬合可能导致刷牙不彻底，容易引发牙龈炎。正畸治疗可以改善牙齿排列，有助于口腔健康。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、贫血等，可能影响牙龈健康。治疗原发疾病对于改善牙龈问题也很重要。
6.创伤：外力撞击或咬硬物可能导致牙龈和牙齿分离。在这种情况下，需要及时就医，牙医可能会进行修复治疗。
7.衰老：随着年龄的增长，牙龈可能会逐渐退缩，导致牙齿暴露。这是正常的衰老过程，但可以通过口腔保健和定期检查来减缓其进展。
除了治疗病因外，日常的口腔护理也非常重要：
1.良好的口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期使用牙缝刷，以彻底清洁口腔。
2.定期洗牙：建议每半年至一年洗牙一次，以去除牙结石和菌斑。
3.饮食健康：均衡饮食，摄入富含维生素C和钙的食物，有助于维持口腔健康。
4.戒烟：吸烟会增加患牙周病的风险，戒烟对于口腔健康有益。
5.定期口腔检查：定期就诊牙医，进行口腔检查和清洁，及时发现和处理问题。
需要注意的是，牙龈跟牙齿分离可能是严重口腔问题的早期信号，如果不及时治疗，可能会导致牙齿脱落。因此，一旦发现牙龈跟牙齿分离的情况，应尽快就医，接受专业的诊断和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯和定期的口腔检查是预防牙龈问题的关键。
