肾结石排出体外的时间因人而异，一般需要1周至1个月左右，也可能更长，取决于结石位置、成分、个体差异、治疗方法等因素。
0.6cm的肾结石排出体外所需时间因人而异，一般需要1周至1个月左右，但也可能更长。以下是一些影响因素：
1.结石位置：位于下盏的结石排出时间可能较长。
2.结石成分：尿酸盐、胱氨酸结石较草酸钙、磷酸盐结石更容易排出。
3.个体差异：包括输尿管蠕动功能、尿液pH值、是否存在尿路感染等。
4.治疗方法：保守治疗（大量饮水、适当运动等）或体外冲击波碎石等方法的选择也会影响排出时间。
在等待结石排出的过程中，患者可以采取以下措施：
1.大量饮水：保持每天尿量在2000-3000ml以上，以稀释尿液，减少晶体沉淀。
2.适当运动：可做跳绳、跑步等上下跳动的运动，有助于结石排出。
3.饮食调整：限制高草酸、高嘌呤食物的摄入，增加水果、蔬菜的摄入。
需要注意的是，如果出现严重的腰痛、血尿、尿路感染等症状，应及时就医。此外，对于较大的结石或存在其他并发症的患者，可能需要进一步的治疗，如输尿管镜碎石取石术、经皮肾镜碎石取石术等。
如果您有肾结石相关问题，建议及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，关注个人健康，保持良好的生活习惯，对预防肾结石的发生也非常重要。
