手指关节肿了可能由多种原因引起，如损伤、关节炎、感染等。建议停止打球等可能导致手指关节受伤的活动，用冰敷、压迫、抬高、药物治疗等方法缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重、肿胀持续不消退或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。
手指关节肿了可能由多种原因引起，如损伤、关节炎、感染等。以下是一些建议：
1.休息：停止打球等可能导致手指关节受伤的活动，给手指足够的休息时间。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的手指关节上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手指关节，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的手指抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，或肿胀持续不消退，应及时就医。
6.就医：如果手指关节肿胀伴有剧烈疼痛、活动受限、皮肤发紫或发白等症状，可能存在严重的损伤或其他问题，应尽快就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行X光、磁共振成像（MRI）等检查，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
7.物理治疗：在医生的指导下，可以进行物理治疗，如热敷、电疗、超声波等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
8.避免诱因：如果手指关节肿了是由于打球等运动引起的，应避免再次进行类似的运动，同时注意保持正确的姿势和手部动作，以预防再次受伤。
9.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便观察手指关节的恢复情况，并根据需要进行调整治疗方案。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者、免疫系统疾病患者等特殊人群，手指关节肿了可能提示更严重的健康问题，应及时就医，进行全面的检查和治疗。此外，如果手指关节肿了持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
