颈椎引起的头疼可通过保持正确姿势、颈部伸展运动、热敷冷敷、按摩、药物治疗、物理治疗等方法缓解，若持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
颈椎引起的头疼可以通过以下方法缓解：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎负担，导致头疼。保持正确的坐姿和站姿，头部中立，眼睛平视前方，双肩放松，可减轻颈椎压力。
2.进行颈部伸展运动：可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头疼。如缓慢转动头部、向左右侧屈头部、伸展颈部等。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。也可用冰袋冷敷，但时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
4.按摩颈部：用手指轻轻按摩颈部肌肉，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。但按摩时力度不宜过大，以免加重疼痛。
5.药物治疗：如头疼严重，可在医生指导下使用止痛药。同时，可服用一些营养神经、改善血液循环的药物，如甲钴胺、维生素B1、颈复康等。
6.物理治疗：如牵引、电疗、磁疗等，可缓解颈椎间盘压力，改善颈部血液循环，减轻头疼。
7.手术治疗：如果颈椎病变严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，颈椎引起的头疼可能是其他疾病的表现，如颈椎病、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出等。因此，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，平时应注意颈部保暖，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部锻炼，预防颈椎病变的发生。
