气滞血瘀导致月经不调的解决方法包括中药调理、饮食调理、按摩调理、运动调理和情绪调理。
气滞血瘀是导致月经不调的一个重要原因，以下是针对气滞血瘀导致月经不调的解决方法：
1.中药调理：气滞血瘀型月经不调患者可以在医生的指导下服用一些具有活血化瘀、理气通络功效的中药，如益母草、当归、红花等，以促进血液循环，调节月经。
2.饮食调理：在日常生活中，气滞血瘀型月经不调患者可以多吃一些具有活血化瘀、理气通络功效的食物，如山楂、玫瑰花、黑木耳等，以缓解症状。
3.按摩调理：按摩血海穴、三阴交穴、太冲穴等穴位，可有效调节气血，缓解月经不调的症状。
4.运动调理：适当的运动可以促进血液循环，缓解压力，对气滞血瘀型月经不调有一定的调理作用。患者可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。
5.情绪调理：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，对气滞血瘀型月经不调的调理也有一定的帮助。
需要注意的是，以上方法仅适用于气滞血瘀型月经不调患者。如果月经不调的症状较为严重，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女以及处于经期的女性应避免服用活血化瘀的中药，以免对身体造成不良影响。
