慢性扁桃体炎的治疗和护理措施包括就医治疗（药物治疗、手术治疗）、生活护理（保持口腔清洁、避免过度用嗓、饮食清淡、注意休息、避免感染）和预防复发（加强锻炼、注意个人卫生、治疗其他疾病）。
扁桃体炎是一种常见的疾病，如果是慢性扁桃体炎，需要采取以下措施。
一、就医治疗
1.药物治疗：如果扁桃体炎症状较轻，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如抗生素、退烧药等。
2.手术治疗：如果扁桃体炎症状严重，或者反复发作，可能需要进行手术治疗，切除扁桃体。
二、生活护理
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，以保持口腔清洁。
2.避免过度用嗓：减少说话的时间和频率，避免过度用嗓，以免加重扁桃体炎的症状。
3.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
4.注意休息：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以提高身体免疫力。
5.避免感染：注意保暖，避免着凉，避免与感染者接触，以预防感染。
三、预防复发
1.加强锻炼：加强体育锻炼，增强身体免疫力，预防扁桃体炎的复发。
2.注意个人卫生：保持室内空气流通，勤洗手，避免接触感染源。
3.治疗其他疾病：如果患有其他疾病，如鼻炎、咽炎等，应及时治疗，以免引起扁桃体炎的复发。
总之，慢性扁桃体炎需要及时就医治疗，并采取相应的生活护理和预防措施，以缓解症状，预防复发。同时，应注意饮食清淡，避免过度用嗓，保持口腔清洁，加强锻炼，提高身体免疫力，预防感染。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
