月经时全身酸痛无力可能由激素变化、前列腺素分泌增加、贫血、营养不良、心理因素及其他健康问题等引起，可通过休息、饮食调整、热敷、适度运动、心理调适等缓解，严重时咨询医生。
来月经时全身酸痛无力，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的因素：
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的水平下降，可能导致身体出现各种不适症状，包括全身酸痛无力。
2.前列腺素分泌增加：前列腺素是一种在月经期间分泌增加的物质，它可以引起子宫收缩和疼痛，同时也可能导致全身肌肉酸痛和无力。
3.贫血：月经过多可能导致贫血，使身体缺氧，从而引起全身乏力和酸痛。
4.营养不良：饮食不均衡或营养摄入不足可能导致身体缺乏必要的营养物质，影响身体的正常功能，包括肌肉的力量和耐力。
5.心理因素：月经期间，女性可能会面临情绪波动、压力和焦虑等心理问题，这些因素也可能加重全身酸痛无力的症状。
6.其他健康问题：某些潜在的健康问题，如甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、自身免疫性疾病等，可能在月经期间加重全身酸痛无力的症状。
对于月经期间出现全身酸痛无力的情况，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息和放松：确保充足的睡眠，避免过度劳累和长时间站立或坐着。进行一些放松的活动，如冥想、瑜伽或深呼吸，可以帮助减轻身体的紧张和疲劳。
2.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，包括富含铁、蛋白质和维生素的食物，如红肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。
3.热敷：使用热水袋或热毛巾轻轻热敷酸痛的部位，可缓解肌肉紧张和疼痛。
4.适度运动：适量的运动可以改善血液循环，缓解身体的不适，但避免过度剧烈的运动。
5.心理调适：学会应对压力和情绪，采取积极的心理应对策略，如冥想、放松技巧或与朋友倾诉。
6.就医咨询：如果全身酸痛无力的症状严重或持续时间较长，影响日常生活，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可能会进行身体检查、评估激素水平或进行其他相关检查，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，对于某些女性来说，月经期间的全身酸痛无力可能是较为严重的问题，或者伴有其他异常症状，如严重的腹痛、大量出血、头痛等。在这种情况下，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，每个人的身体反应可能不同，如果对月经期间的不适症状有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或健康专家的意见。
