小腿肚子向外弯，怎么办？

跑步是可以的，不要快跑，要慢慢的跑，在继续坚持会有效果的；此外在家可以多做腿部拉伸运动，如压压腿，再踢踢腿等，多活动腿部会促进腿上的血液循环，起到一定的减肥效果，也可以练练瑜伽，瑜珈里的一些腿部柔韧动作也能减小腿肚子，这些都要靠坚持。如果表现出了身体不舒服

若是剧烈运动造成的小腿肚子酸，可以用热水毛巾进行局部热敷以及按摩，加快乳酸消退，缓解不舒服的表现。若是下肢静脉曲张造成，则要遵医嘱服用七叶皂甘类药物，以及纤维蛋白分解药物进行治疗，平时还应穿戴弹力袜，降低血管的压力。

小腿肚子疼痛不舒服，如何处理，主要是看什么原因，多见于长时间的站立或者说长距离行走后表现出的乳酸堆积，肌肉酸痛，这个主要是理疗为主，比如这个按摩，热敷，还有就是膏药比如消痛贴膏治疗，也可能是长什么东西了，比如这个肌肉软组织肿瘤，那么可以考虑做一个局部的磁共

小腿肚子抽筋，也就是临床中的腓肠肌痉挛。如果腓肠肌痉挛最好最快的处理方式，就是迅速屈曲膝关节，背伸踝关节，经过这种方法会迅速缓解腓肠肌痉挛。也可适当下地活动，患侧血运改善后也可缓解痉挛。有些腓肠肌痉挛和受寒有直接关系，针对这类病人，除活动患肢以外，可用热水

造成走路的时候小腿肚子疼多见的原因有：1、由于平时活动量太大，造成小腿三头肌发生了损伤，肌肉产生的乳酸积累没有及时代谢，就会表现出小腿肚疼痛；2、由于患者活动量过于大，小腿肚的部位血液循环表现出了障碍，造成气滞血瘀，小腿肚部位的经络受阻，则表现出疼痛。

小腿肚子会疼多数是由于过度劳累造成的，可能会造成局部的肌肉或者是韧带表现出劳损，因此表现出疼痛的情况。还有可能是由于局部受到过外伤或者是受凉导致的。一般可以经过热敷以及按摩的方法进行缓解，而且也可以在局部贴膏药治疗，治疗期间要注意加强保暖，还要多注意休息。

小腿肚子胀痛，首先要考虑是不是由于走了太多的路，过度的运动会造成大量乳酸的堆积，因此表现出疼痛，若是这种情况，可以使用一些泡脚，热敷，按摩等处理。此外，小腿肚子胀痛，有可能是下肢缺血或者有某些肿瘤性病变造成。

小腿酸痛原因很多，如电解质紊乱，运动不适当等造成，多见病因为Buergerdisease，即血栓闭塞性脉管炎。血栓闭塞性脉管炎最多见的临床表现便是趾/指缺血，它最易发生于肢体的中小静脉和动脉，有时会表现出跛行。该病的正常是重度抽烟者。表现出该症状的可至血管外科就诊，医生

造成小腿粗大的原因:1先天性因素。二是肥胖造成的小腿粗壮。三次高强度的体育锻炼，使小腿肌肉发达。四.长期久坐，缺乏锻炼，造成下肢血液循环不畅，脂肪堆积。五.跷二郎腿，坐位不正，腰椎间盘突出，压迫神经，双下肢静脉栓塞等，造成下肢浮肿。腿上的大肚子要找出原因，积极

小腿肚子酸痛可能是劳累造成的，可以进行局部的按摩、热敷等，还可以用热水泡脚，促进血液循坏，此外还要注意休息，症状可以逐渐的缓解。平时睡觉的时候可以抬高肢体，促进血液的回流。如果疼痛的症状加重，需要进一步的完善相关的检查，确定病因，然后在医生的指导下使用针对