腰部韧带拉伤了该怎么办呢？

如果表现出了背部拉伤，可以做如下的处理。第一，要马上制动休息，千万不要继续剧烈活动。第二，要尽早的使用冷敷，冷敷在受损伤的24小时之内，越早使用效果越好。比如可以使用冰块或者是凉毛巾对损伤的部位进行冷敷，冷敷的时间以10到20分钟为宜，可以使用两到三次，而超过2

大腿肌肉拉伤是比较容易表现出的损伤，由于大腿部位肌肉丰富，肌肉粗壮有力，在运动中肌肉快速舒缩，很容易表现出肌肉操作。大腿肌肉拉伤以后，典型的临床表现为运动以后表现出大腿部位的肿胀、疼痛、功能受限，严重者影响到行走，用以下方法以寻求快速康复：1、立即停止相应

大腿的韧带如果被拉伤，跟其他部位的韧带一样，相对难愈合。如果完全被拉断了，只能是到医院去检查之后做外科的处理:若是部分性的损伤，则根据韧带的部位来进行治疗，能够让它修复的，采用富血小板血浆的治疗。此外对于韧带周围，我们可以在外面做肌内效贴，来预防进一步的牵

在临床上，患者表现出大腿内侧拉伤的情况，也就是发生大腿内收肌表现出损伤。表现出这种情况后，在具体恢复上首先嘱咐患者禁止活动，应当卧床休息，在受伤部位要给予外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，配合微波仪治疗、中低频电疗、红外线治疗仪治疗等办法，也可以给予局部进行中

膝盖的韧带拉伤以后，这种情况首先要休息为主，防止过多的劳累活动，因此能够减少继发性的膝关节韧带损伤。最好立即给予石膏制动固定，同时膝关节周围给予冷敷治疗，减轻炎症反应，减轻造成水肿情况。48小时后局部可以给予热敷，有利于促进膝关节水肿的吸收。如果疼痛明显，能

大腿拉伤了之后，首先一定要停止正在进行的任何的所有的锻炼，还有活动，可以进行，用干毛巾把冰块包起来，进行间断性的冷敷，每两个小时冷敷一次，每次持续，大约20分钟，一般1到2天，受伤两天之后可以局部热敷，要求比较高的话，需要到医院去完善磁共振检查看一看损伤的软组

胳膊韧带拉伤的多见症状表现为肩部区域表现出持续疼痛、肿胀，无法正常移动损伤肢体。病人若表现出有韧带撕裂情况，受伤时可能会伴有有韧带是断裂异响。韧带是连接骨骼和骨骼或骨骼和软骨的纤维组织韧带。韧带非常坚固，但当被过度拉伸甚至外物撞击时，可能会造成扭伤、撕裂等

大腿拉伤24小时以内一般考虑冷敷（冰敷）。此时可以用冷水、冰水进行局部冲洗，或者用毛巾包裹冰块敷在皮肤上。这样可以起到止血消肿的作用。如果拉伤超过24小时，一般选择热敷。这种治疗方式可以达到活血化瘀的效果。所有拉伤病人都应制动，注意休息，抬高患肢。针对疼痛明显

拉伤筋首先应当休息，让影响的关节减少活动。若是下肢拉伤筋应当减少走路，甚至可以扶拐。对损伤的关节进行支具的保护。即刻可以对损伤的部位进行冷敷，冷敷的次数是每天3次，每次20分钟，经过冷敷后会明显消肿和缓解疼痛。如果疼痛剧烈的，除冷敷、支具保护之外，还可以口服

脚踝韧带拉伤后多久能好，和损伤的轻重程度是相关的。若是轻度的拉伤或者挫伤，韧带没有断裂，这种情况一般一两周左右可以逐渐恢复。如果表现出韧带的部分断裂或者全部断裂的话，还须要视情况选择石膏固定治疗或者是手术修复治疗。这种情况韧带恢复得要慢一些，大约需要4~6周