晒太阳多长时间比较好？

晒太阳头痛可能是强光刺激之后引发的，患者平时就有头痛的症状，只是不轻易发作，强光是诱发疼痛发作的一个因素，太阳光的热力作用使脑部神经敏感，造成神经性头痛。这类患者在出门前应当戴上帽子，防止阳光直接长期的照射头部，此外也不能在温度太高的环境内过久停留。

一晒太阳就头痛，考量可能会是太阳晒得过度，致使对脑神经的刺激而再次表现出头痛。那如果经常表现出疼痛，需要有考量去医院神经内科复诊，做个脑部CT，头颅核磁共振的仔细检查，明确确诊几下，剔除颅内的疾病，若是仔细检查出的正常，考量可能会是神经性的疼痛，可以决定许多

考虑可能是晒太阳的时间过长了，使得皮肤的温度升高，造成脑部血管的扩张，因此造成疼痛的感觉。其次，也有可能是因为暴晒之后，使得人体内的缺少水分，造成循环血容量的减少，造成脑部供血不足的表现也会造成头痛，建议对症调理。建议在日常生活中，不要过于劳累、要注意休息

晒太阳后头痛主要是因为脑血管扩张充血，血管内压力增高造成的血管性头痛。解决方法包括多喝白开水，及时补充水分，立即转移到阴凉处，注意防暑降温，有中暑现象的可以口服藿香正气水。建议测量血压，必要的时候可以口服降压药，例如氨氯地平片或者替米沙坦片。同时应用缓解血

如果在阳光下晒一晒就会造成头痛，这可能是由于偏头痛病人中有一部分人在阳光照射下会产生头痛，而这种头痛会造成头部血管痉挛。所以，此病人在晒太阳后表现出头痛，应卧床休息，防止头痛的进一步加重，如果头痛持续不缓解，可给予氨酚待因片、对乙酰氨基酚、布洛芬缓释片等止

晒太阳是可以去湿气的，因为晒太阳肯定会出汗，就可以经过出汗来排出些湿气。但在强阳光下很容易晒伤，不提倡这么做。湿气的产生是体内阳气不足，运化水湿的功能减弱，才会造成湿邪为患。人体离不开太阳的温暖，如果人体的阳气不足，就要从外界吸取能量来补充。因此建议晒太阳

有一定的作用。晒太阳能去黄疸。新生儿黄疸很多见，大多数宝宝在出生后都会表现出轻重不同的黄疸，对于病情轻的孩子，医生都会建议家长，让孩子多晒太阳，对退黄有效果。因为晒太阳属于光疗的一种，在太阳光中有紫外线，而蓝光就是紫外线，所以照射阳光对黄疸有一定治疗作用。

夏天一晒太阳，暴露的皮肤就会起小豆豆，而且发痒应当是对紫外线过敏导致的。可以口服抗过敏药物如扑尔敏、赛更定等。平时外出时戴遮阳帽、遮阳伞，穿长衣长袖。可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜，过一段时间后进行补涂。除外部防护，平时还可多吃番茄、柠檬和坚果等食物，

若是太阳晒以后表现出暴露部位发红发痒的症状，说明是对紫外线过敏造成的日光性的皮炎。这个和身体的免疫因素有关，对于日光性皮炎最好的方法是要注意防晒，如外出穿长袖的衣物，戴宽边帽子，擦防晒霜等，表现出发红发痒的症状可以抗过敏对症治疗，如口服氯雷他定，外用炉甘石

身体局部皮肤组织被紫外线照射以后，表现出皮肤组织瘙痒的病变，表现情况可以是过敏或者是接触性皮炎造成的皮肤组织损伤，到医院检查确认以后经过抗过敏，抗感染，局部皮肤组织外用丁苯羟酸等药物进行局部治疗，促进身体康复。