手淫多长时间一次合适？

手淫是一种正常的生理需要，一周不要超过两次对健康不会产生影响。过度手淫会对身体健康导致影响，比如说表现出阳痿早泄、记忆力减退、腰酸无力等。平时保持心态良好，多参加坏活动，转移注意力，还能提高身体素质，强健体魄。如果有需要可以去看下心理医生，帮助调整。

自慰本身不会对身体产生多大的影响，如果不是十分频繁的话。建议每个月有3-4次是没有问题的，主要不要过于频繁，因为毕竟不是正常的性交方式，过于频繁容易造成早泄的发生，

一周自慰一次左右属于正常现象，这一频率的手淫对身体危害相对较小。假如是比较频繁的自慰，就有可能对身体造成危害，频繁自慰指一天自慰一次或一次以上。而频繁手淫有可能造成病人表现出精神萎靡、身体疲劳、心理压力过大、思想不集中等表现。其次经常自慰会造成前列腺炎、精

22经常手淫过多，可以结合医生服用生精胶囊，也可以结合医生服用六味地黄丸等，同时建议注意休息，注意加强锻炼身体等，最好戒除手淫，注意不要过度劳累，加强锻炼身体等，这可以增强抵抗力，可以补回来的，最好加强饮食营养，注意腰部保暖等。

手淫跟脱发并没有直接的关系，但是如果频繁手淫的情况下有可能引起肾虚，继而导致脱发，这种习惯长期得不到改善时，脱发症状可能也会进一步严重。同时手淫人群大多会经常熬夜，熬夜后也可使人体内分泌失调，此时也不利于头皮的健康，引起脱发的表现。因此，如果是有这种不良习

手淫过度导致早泄可以在医生的指导下口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，例如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，具有延长射精时间的作用，中医上认为出现此症状有可能是肾阴虚导致的，可以口服六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等进行治疗，也有可能是肾阳虚导致的，可以口

想要戒除手淫，首先可以先从规范自身的行为开始，比如有意识的控制手淫的频率，有手淫的想法时通过做其他事情转移注意力，还可以通过运动消耗多余的精力，培养一个新的兴趣爱好也有助于改善手淫的症状。其次要减少不必要的性刺激，穿着宽松的内衣裤睡觉，避免压迫前列腺。同时

男性长期手淫可能会导致性欲下降，性生活时间减短、不能达到性高潮等情况，会影响到夫妻之间的感情。其还会造成腰膝酸软、食欲减退等肾虚的情况，对于精神心理因素也会造成影响。在临床上研究中发现若是长期自慰不注意卫生，还可能会增加龟头炎、前列腺炎的病症。建议男性不可

手淫造成的肾虚，首先在平时戒除手淫的习惯，其次可以使用补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、补中益气丸等，也可以在平时多吃枸杞、牛肉、羊肉等食物来进行调理，同时可以适当的进行运动。

你好；一般来说手淫可能会造成肾阴虚的，可能会造成腰膝酸软，头晕，耳鸣，五心烦热，早泄，遗精，失眠，五心烦热，多汗等表现，这种情况要防止频繁手淫，注意休息，必要时可以用左归丸，六味地黄丸等补肾治疗。