吃什么东西能明目？

养肝明目的食物有很多，例如富含维生素A的食物，如牛肝、羊肝、猪肝等；还可以多吃虾、牡蛎等贝类食物，富含牛磺酸，能避免视力下降。再如富含胡萝卜素的食物，可维护眼睛和皮肤的健康。新鲜水果和蔬菜等富含维生素C的食物，可以减少自由基对眼睛的伤害，对眼睛起保护作用。

若是视力在正常范围内应该少吃辛辣食物，多吃蔬菜，水果。注意用眼卫生，防止过度长期使用电子设备，如手机，电脑，电视等表现。可以进行相应的辅助药物治疗，比如枸杞，桑葚等明目的药物，可以使用菊花，银花泡水也能达到清肝明目的效果。若是弱视应该进行弱视训练，同时可以

第一类是含维生素a多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳等。意见建议维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素a。第三类是含

能提高视力的食物：1.富含维生素A的食物。当我们感觉到光线时，有一种叫做视紫红质的感光物质，它的合成需要维生素A；2.多吃维生素C食物。因为它有抗氧化作用，它对我们眼球本身的晶体和其他结构有很好的作用；3.富含维生素D的食物。因为摄入维生素D，包括钙，也会对眼球的硬

明目地黄丸可以治飞蚊症。明目地黄丸主要是由石决明、白芍、菊花、泽泻、山药、山茱萸、当归以及熟地黄等成分所组成，是一种闻起来比较香，吃起来先甜后苦的中成药，临床上经常用来治疗眼科疾病。其本身就具有养肝明目以及滋肾的功效，可以治疗视物模糊、干涩怕光以及迎风流泪

珍珠明目滴眼液具有养肝明目、清热泻火等功效，可以起到缓解眼睛干涩、视力疲劳等症状的作用。有慢性结膜炎的患者可以在医生指导下使用珍珠明目滴眼液治疗。如果患者长时间用眼出现眼睛发红、疼痛的感觉，使用珍珠明目滴眼液有较好的缓解效果。患者使用珍珠明目滴眼液后出现眼

清肝明目可以喝菊花茶，菊花可以入药，中医认为菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，有疏肝理气、清热解毒、明目的作用。如果肝火旺盛，肝阳上亢，目赤耳鸣、大便秘结、视力下降、口苦、头痛，可以用菊花泡茶喝。清肝明目也可以喝决明子茶，决明子味甘、苦，性寒，归肝、大肠经

中医的理论认为肝开窍于目，服用清肝明目的药品或者食品，对于用眼过度导致的眼疲劳，眼干涩的高考生，确实有一定的好处。补肝明目的食品要选用含有维生素a和维生素c较多的食品，如蓝莓，草莓，西红柿，黑芝麻，黑豆，胡萝卜，此外，羊肉，猪肝，鸡肝，具有一定的效果。此外，

日常可以多吃一些富含叶黄素比较高的水果和蔬菜，对眼睛好又明目还能提升视力，日常生活中比较多见的水果和蔬菜有猕猴桃、西红柿、苹果等，也要多吃一些富含维生素比较高的蔬菜，如胡萝卜和猪肝等。这些食物都能缓解眼部疲劳，而且还可以提升眼部视力。但如果眼部表现出近视或

珍珠明目液里面的成分有龙脑具有抗炎和抗菌的作用，珍珠明目液功效有清肝明目和止痛的，当您的眼睛表现出异物的时候，还是建议您去当地的正规医院去检查一下，情况合理选择治疗治疗方式。避免眼睛因为有异物表现出感染。平时应当注意眼部的卫生，最好不要揉眼睛。