如何进行颈部按摩呢?

梁俊雄 2025-06-26 17:08:01 1

颈部按摩方法主要有以下几种:1、推拿法。病人先将双手焐热,然后以肩膀中间处为起点然后向上推,这样可以放松颈部肌肉,还能够帮助淋巴排毒。2、按压法。病人用食指和中指对后颈部进行按压,注意控制力度不易过重,避免产生不适。3、打圈按摩法。病人以打圈的方式对后颈部进行按摩,按摩的时间不易过长,十分钟左右即可。

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