女人来月经能吃红枣吗？

来月经期间是能吃红枣的，但是不要过量的食用红枣，红枣含有丰富的铁元素，有补血的功效，可以有效的改善月经不调。经期要注意加强营养，饮食要多样化，荤素搭配。建议经期除了吃红枣以外，还要多吃一些其他的应季新鲜蔬菜，水果，均衡饮食，防止挑食偏食，不要吃辛辣油腻刺激

来大姨妈期间是能吃红枣。红枣有很好的补血、养血的功效，红枣对贫血或月经气血虚弱都有很好的效果，把红枣煮水后，对经血过多造成贫血的女性有很好的效果，可以改善怕冷、苍白甚至是手脚冰冷的现象，而且红枣的性质是比较平和的，因此在经月经前后是都能吃的。

高血压病人是能吃红枣的。红枣具有补血补气的作用，其中的芦丁成分，可以帮助软化血管，有降血压的作用。此外，红枣还适用于睡眠不好、精神疲乏、气血不足的病人。建议适量食用，防止上火。

还有一类是痰湿比较重的患者，红枣因为比较甜，吃了可能会加重痰湿的滞留，这一类患者也不宜食用红枣。因为红枣虽然好吃，但是枣皮不容易消化，而且过甜的食物也容易碍脾胃，对高血压和血糖高的患者都不适合。高血压的朋友能不可以食用红枣，这个主要是看高血压患者的体制。

月经期间如果本身月经量不是很多的话是能喝红枣水的，月经量多是不提倡喝红枣水的。因为红枣本身含有丰富的铁元素和植物蛋白质，具有补血及活血的作用，在经期喝红枣水容易使月经量增多，严重的会导致一过性的贫血。也可以适当的喝枣水，使月经量流出顺畅的同时还可以缓解经期

蒲公英加红枣泡水喝，具有养肝明目、清热解毒、消肿利尿、补气养血、健脾益气的功效。临床可以用来治疗上呼吸道的感染、扁桃体炎、咽炎、慢性支气管炎、目赤肿痛，以及乳腺炎，临床可见心烦、口渴、咽干、咳嗽、大便干燥等。蒲公英加红枣泡水喝，还能够净化面部的肌肤，有效祛

黄芪和红枣泡水的功效可以起到补气血的功效，也能够增强身体的体质，可以起到美容养颜的作用，能够补充气血，延缓衰老，但是感冒发热的人是不能够使用的，可能会造成病情加重，如果表现出了脸色不好，或者是表现出了皮肤干燥，都可以使用一些黄芪和红枣泡水喝的方法来缓解。

红枣姜红糖水具有散寒解表、活血散瘀以及降逆止呕的效果，可以用来治疗风寒感冒造成的恶寒发热以及头痛鼻塞，适当的使用红枣姜糖水具有驱寒散药的作用，同时还可以用来治疗晕车、晕船造成的恶心呕吐，反胃等表现。红枣姜糖水药用价值特别高，有保健强身的效果，这是一种廉价而

红糖能够补血益气，能够促进血液循环，健胃暖脾，化瘀生新。而红枣能健脾益胃，养血安神。姜水则有增进食欲，调理脾胃，祛寒化湿，镇吐的效果。红糖红枣姜水在一起煮水饮用，非常适合贫血的女性服用。而想怀孕的女性也能喝些，能够起到暖宫的作用。同时还能有效的缓解痛经的症

使用枸杞和红枣泡水喝的好处有很多，因为红枣具有补血养血的作用，而枸杞具有补肾益精、清肝明目的功效；因此喝红枣枸杞水可以起到排毒养颜、抗衰老、调节胃肠道功能、提高睡眠质量、改善微循环等作用。