什么补血最好？

正常情况下，能喝一些黄芪鳝鱼汤来补气血，因为黄芪具有补血益气的作用，而鳝鱼富含丰富的蛋白质以及铁元素，对于孕妇的身体健康是有一定的好处的。同时，孕妇还可以多喝一些花生猪脚汤来补充气血。

孕妇在怀孕的时候应当多吃一些含铁量高的食物，比如动物的肝脏动物学，瘦肉，鱼类，虾类，肉类，蛋类，虾皮，海米，海带，豆制品，黑木耳，菠菜，油菜，胡萝卜等，都可以起到补血的作用。铁是血液中血红蛋白的主要成分，尤其是分娩后补充足够的铁非常重要。由于怀孕期间血容量

怀孕期间您可以多吃红枣、枸杞等食物，还可以用黄芪、党参等泡水喝，都具有很好的补气血效果。此外，您还可以多吃含有铁元素的食物，如动物内脏、血制品等，都可以补充人体气血，促进胎儿发育。

孕妇在怀孕期间可以适量的吃一些阿胶、红枣、鸭血等食物，可以起到补血养血的作用。此外，还可以多吃一些其他含铁量比较高的食物，有助于人体吸收血液。这期间多观察，多休息，防止劳累，不要熬夜，注意饮食，养成良好的生活习惯，定期随诊。

孕妇多患缺铁性贫血，所以既补血又不铁的食物当然是首选，黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。此外红豆含有较丰富

对于一岁宝宝贫血这种情况在临床比较多见，可以经过以下几种方法进行补充。第一，能吃一些动物内脏，比如猪肝鸡肝，猪血，将其弄成块状。第二，能吃一些蔬菜，比如红枣，黑木耳，菠菜等等。对于一岁宝宝表现出贫血这种情况，可能见于缺铁性贫血，也可能见于巨幼细胞性贫血。如

一般低于60g/L就得输血，药物的效果比较慢应当吃瘦肉、蛋黄、鱼类、大枣、硬果类、山楂、核桃、草莓等含铁较多。叶酸、维生素B12及维生素C虽然不是构成血细胞的成分，但缺少这些维生素也会影响造血，新鲜蔬菜特别是绿叶蔬菜及水果中，叶酸及维生素C含量丰富。肉类、鱼、糙米等

一般低于60g/L就得输血，药物的效果比较慢应当吃瘦肉、蛋黄、鱼类、大枣、硬果类、山楂、核桃、草莓等含铁较多。叶酸、维生素B12及维生素C虽然不是构成血细胞的成分，但缺少这些维生素也会影响造血，新鲜蔬菜特别是绿叶蔬菜及水果中，叶酸及维生素C含量丰富。肉类、鱼、糙米等

严重贫血的人可以经过食疗的方式来改善贫血的病症，平时可以多吃些含有铁元素的食物来达到补血的效果。如猪肝，瘦肉，红枣等，病人可以多吃这些食物，也可以自己煮一点薏米猪肝红小豆粥，不仅能够补气，而且还可以补血。必要时得要静脉输入红血胞，才能够快速改善贫血。

严重性的贫血会出现头晕，耳鸣，精神萎靡，眼花，做事丢三落四，失眠等症状出现，其中营养不良是造成贫血的主要原因之一，现在的女性为了追求苗条的身材这不吃那不吃的，时间长了营养达不到身体就出现了问题，这时要吃些补血的药，比如阿胶补血口服液，硫酸亚铁片等，对于严重