喝什么茶能润肠通便？

突然便秘可以经过外用开塞露帮助排便，快速缓解症状。便秘治疗需要调整饮食结构和改变生活习惯等多方面介入，才能达到治疗效果。多吃纤维素类蔬菜和水果、少吃油腻高热量食物，及时排便不憋便。如果仍便秘，可以口服乳果糖，伊托必利和多库脂钠片等药物。

快速通便可以多吃水果、蔬菜进行通便。水果比如香蕉、苹果，红薯这些都是可以进行通便的水果。能吃红薯促进排便，喝粥比如绿豆粥、燕麦粥等也可以通便。也能吃蜂蜜、喝酸奶可以进行肠道毒素的吸收进行排便。多喝水，养成定时排便的好习惯，每天坚持运动，劳逸结合。

助消化通便的食物有红薯、香蕉等。红薯内含有有的纤维素比较细软，可以很好的消化后增加肠蠕动，有助于排便。熟透的香蕉唉，也有大量的膳食纤维，可以帮助肠道消化改善便秘的情况。但如果胃酸过多的病人，尽量不要食用香蕉和红薯，防止香蕉和红薯内的糖分造成更多的胃酸。

孕妇建议最好是吃一些粗纤维类的食物，能够帮助通便，平时也要多吃一些水果和绿叶蔬菜，像香蕉或者是苹果，也能吃一些芹菜、黄瓜之类的食物。但如果表现出明显的排便困难，建议最好是使用开塞露来进行辅助排便。不要长时间久蹲，容易表现出痔疮。也可以在早晨空腹喝蜂蜜水会有

表现出排便不畅的情况，可以经过调整自己的饮食习惯来解决，以清淡饮食为主，多喝水、多吃蔬菜和水果、尤其是粗纤维丰富的食物、适当进行运动，促进肠蠕动，也可以适当喝一点含有益生菌的酸奶来改善。

通便药是比较多的，但是正常是需要在医生指导下进行选择的，比如会有麻仁软胶囊，复方芦荟胶囊。也可适量食用火麻仁，番泻叶，大黄。饮食上可多吃粗纤维食物例如燕麦，糙米等，要注意防止辛辣以及油腻的食物的。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

能够润肠通便的水果一般有香蕉、苹果、火龙果等，这些水果对于预防便秘是有好处的。存在有便秘的病人适当的进食这些水果对于润肠是有一定效果的。如果便秘是比较严重的，可以使用开塞露等药物来做治疗，开塞露对于治疗便秘的效果是很好的。平时在吃完饭之后可以适当的做些运动

有便秘的人能吃些润肠通便的水果，如香蕉、苹果、猕猴桃、柚子、柑橘、梨等，因含有食用纤维，起到润肠通便的作用。便秘时尽量少用治疗便秘的药物如果导片、通便灵胶囊、马仁软胶囊等，服药时间久了容易造成药物性便秘，使便秘症状进一步加重，平时要养成按时排便的习惯，忌食

首先要注意清淡饮食，忌辛辣、生冷、浓茶、咖啡等刺激性食物，多食水果及粗纤维含量高的蔬菜，比如芹菜等。适当的进行运动，促进胃肠蠕动。也可以每天以肚脐为中心顺时针进行腹部的按摩，也可以缓解便秘的症状。如果便秘比较严重，可以口服润肠通便的药物缓解症状，比如乳果糖

最好在早上吃火龙果，也可以选择在饭后吃火龙果。肠胃中的食物可以缓解火龙果的寒凉，火龙果中含丰富的膳食纤维和多种维生素，具有促进肠胃蠕动作用，可以将体内多余的毒素和垃圾快速排出体外。火龙果的使用量尽量不要超过半个，如果食用过多很容易造成拉肚子的症状。平时多注