产后涨奶硬块怎么按摩?

梁俊雄 2025-06-26 20:13:49 1

表现出这种情况可以用手掌或者是食指、拇指在硬块的部位进行轻轻的按揉,从乳房的周边向乳头部位进行挤压,这样能够促进淤积的乳汁排出,有利于乳腺管的通畅。在按摩的时候要力度适中,如果经验不足可以找专业的催乳师进行乳房按摩。建议在此期间要保持平和乐观的心态,防止紧张焦虑的情绪,在按摩以前可以用热毛巾对乳房局部热敷3~5分钟左右。在此期间睡觉的时候要保持正确的睡姿,防止乳房部位受到压迫加重病情。同时要保持清淡,防止进食过于油腻的食物。

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