女人更年期失眠最好的治疗方法?

张萌萌 2025-06-26 22:34:29 1

主要治疗方法如下:1、非药物治疗。病人要努力建立良好的生活习惯和睡眠习惯,比如按时起床和按时休息,适当的身体锻炼,每天至少半小时左右。睡前半小时能喝杯热牛奶,还要防止睡前的剧烈运动。2、药物治疗,可以在医生指导下服用雌、孕激素建立人工周期,比如苯甲酸雌二醇片,能够缓解卵巢早衰。同时也可以口服调理失眠的药物,比如安神补脑液或是谷维素片等。

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