学习时注意力不集中怎么办？

儿童注意力不集中，小动作多，啃指甲，记忆力不好等。首先要到儿童精神心理科就诊，由医生判断是不是多动症。若是要多动症，那么和微量元素缺乏就没有太大关系，要及时进行药物治疗。如果不是多动症可能是缺乏钙、铁、锌、硒等微量元素。儿童生长发育迅速，需要的营养成分多，

提高孩子的注意力，首先应当增强当下事情对孩子的吸引力，比如学习方面，如果孩子缺乏对学习的兴趣，自然就会难以集中注意力，但是如果让孩子找到学习的乐趣，注意力自然就会提升，而增强学习乐趣的方式有很多，父母可以给孩子制定目标定期奖励，或者是经过多表扬孩子让孩子获

如何让孩子注意力集中的问题，孩子的年龄较小，其对一件事情的注意力则是很短的，经过年龄的增长，注意力也是会变长的。小孩的注意力还是需要慢慢培养的，家长可经过多陪小孩玩游戏，提高小孩的兴趣、提高小孩的注意力；小孩在玩游戏时，不应去打搅他，让小孩把游戏做完，这也

孩子本来就处在一个活泼好动的年纪，如果针对一些学习等方面不能做到注意力集中，这个也是一种正常的反应，对于这个情况应当采取一些引导式的教育，比如说针对学习方面可以多和孩子进行一些趣味的互动，或者是多帮助鼓励表扬孩子，引导他建立起学习方面的兴趣，一般只要兴趣提

正常情况下宝宝注意力不集中和大人的教育方式有一定的关系，如果孩子长时间处于比较吵闹的环境，或者是身体会有不舒服的情况，那么注意力不集中也是正常的现象。在日常生活中首先要给孩子养成良好的习惯，比如按时吃饭，按时睡觉等等。其次可以适当跟宝宝一起做游戏，或者是教

注意力缺陷多动症的病人会表现出注意力不集中、易受环境干扰，经常会表现出发呆、走神的情况，患儿学习成绩一般或者低下，早期或者完全会表现出学习困难的情况。还会表现为过度的活动，小动作较多、和别人沟通时喜欢插嘴、话多、不能安静的坐着。其次会表现出易冲动、自我控制

针对注意力不集中的训练方法：第一、冥想练习，找一个安静的环境，以舒适的姿势坐下来关注于自己的呼吸，每天坚持10-20分钟。第二、聚焦于于眼前的一个小物件，认真反复把玩这个物件5-10分钟，闭上眼睛尽可能的描绘出这个物件。第三、关注声音。随时闭上眼睛用五分钟认真的倾

增强孩子的注意力和记忆力可以从以下2方面入手：1、平时在家庭教育方面引导孩子集中注意力，发现孩子有无法集中注意力的现象时父母要耐心的教育，当发现孩子在集中注意力干一件事情时，不要打断孩子。如果是不好的事情可以事后对宝宝进行教育。2、可以适当给孩子吃一些有助于

让孩子注意力集中最好带孩子去医院检查，若是多动症造成的，可以经过行为治疗、认知行为治疗、心理干预、家长和老师鼓励表扬等方式治疗。病人症状比较严重的时候，可以在医生的指导下用哌甲酯或托莫西汀治疗。若是抽动症造成的注意力不集中，还可以遵医嘱用阿立哌唑等药物治疗

使注意力不集中的原因主要有：1.无关刺激的干扰2.疲劳。3.孩子对某些事物不感兴趣。4.注意转移能力差。建议：1、排除无关刺激的干扰。2、制定并遵守合理的作息制度。3、指导从事活动的质量要高。4、引导积极动手动脑，