胃动力不足做什么运动?

刘云云 2025-06-26 13:28:35 1

胃动力不足可以做以下几种运动。第一种,仰卧起坐。仰卧起坐有助于胃的蠕动。第二种,收背运动。双手抱头至颈后,保持静止,这样可以增加胃动力。第三种,自我按摩。双手叠于上腹,顺、逆方向按摩,可以帮助消化。但是不能单纯靠做运动来改善胃动力不足,平时还应当多注意饮食规律,尽量少吃难消化,生冷,辛辣,带有刺激性的食物。

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