晚上什么时候睡觉好？

婴儿一天一般睡20个小时，可以根据孩子睡觉的时间来判断。婴儿白天不睡觉、贪玩，如无病变表现的情况下，属于正常现象。如婴儿不睡觉，可以观察是否有其他表现，如烦躁不安，是否有大小便、呕吐、拉血便等，如表现出以上情况应到医院检查，如正常不睡觉则不用治疗。

一周岁宝宝晚上睡觉不踏实，有很多种因素，可能是生理性的因素造成的，也可能是病理性的因素造成的，家长需要带宝宝及时明确病因。宝宝睡觉不踏实可能是由于吃得过饱，睡觉的环境特别嘈杂，房间有异味，被子盖得过厚，宝宝睡前受过惊吓或者过于兴奋造成的，也可能是由于缺钙，

一岁的婴儿晚上睡觉时总是辗转反侧。这种情况需要仔细观察，看是否有任何不适。如果婴儿穿着不舒服的衣服或被褥，很容易造成婴儿睡眠不安，或者婴儿会有腹胀、消化不良和睡眠不安的症状。如果婴儿有发烧症状，也很容易造成这些症状。

如果一岁的宝宝睡觉突然大哭考虑是神经系统发育不完善造成的，家长应当清楚宝宝的身体的新陈代谢速度比成年人要快。如果宝宝白天的时候活动量过大，就容易表现出过度劳累的情况，因此引发肌肉韧带组织受损伤或者是肌肉组织分解乳酸过多的问题，这都会让让宝宝感觉不舒服。此外

很多一岁左右的宝宝睡觉不踏实，妈妈很少担心，其实可以找到孩子睡不踏实的因素，护理好宝宝，是可以解决这个难题的。一，有的宝宝想小便或者大便，还有饥渴等需求时就会睡不好。二，宝宝缺钙是会造成宝宝睡觉不踏实，容易惊醒，还有就是比较烦躁。1.观察孩子是否大小便，或者

针对这种情况，建议家长先带孩子去医院做一下微量元素检测，看是否由于缺钙所造成，如果缺乏，及时补充钙和维生素d，平时也可多外出晒晒太阳，促进钙的吸收。此外，晚上家长要给孩子营造适合睡眠的环境，室内光线不要太亮，温度适中，不要有噪音影响。家长可以经过语言安抚和

小孩子睡觉造成抽搐如果孩子在发烧期间，可能由于高烧造成的惊厥表现，建议及时给孩子退烧，如果孩子经常发生抽搐也有可能是患有癫痫疾病造成的，最好带孩子就医进行详细的检查，比如做脑部ct，脑电图，颅内核磁共振等检查确诊，若是癫痫疾病造成的抽搐需要积极给孩子用药治疗

造成小孩晚上睡觉的原因有生理性汗出和病理性性汗出；生理性汗出一般是由于室内温过高、晚上睡觉穿的太厚；此外由于小孩正是身体发育，新城代谢比较快、各脏腑功能比较旺盛，容易造成汗液增多。病理性汗出多见于消化不良、营养不良、缺钙等；此外可见于感染性疾病，例如结核病

小孩晚上睡觉总是翻来覆去，主要是因为孩子内热过大造成的睡不安，建议给孩子吃些清热去火的药物，同时建议给孩子多吃蔬菜和水果，保持孩子大便特通畅，有利于体内热量的排泄，还可以经过小儿推拿给孩子进行脆内热的调理，能够有效缓解孩子因内热过大造成的翻来覆去睡不安的情

小孩子晚上睡觉老是翻来覆去，这说明孩子可能存在以下几个方面的问题：1、肠胃不舒服，肠痉挛影响睡眠，对于消化不良、食欲不振、便秘、反复腹泻等消化不良的孩子来说，还需要特别注意：是否有维生素d缺乏性佝偻病，可造成缺钙，因此造成神经兴奋性增高，影响睡眠；3、要注意