月经量少该怎么调理？

血脂高的患者平时的饮食要以低脂肪、低胆固醇、低糖、低热量的食物为主，要多吃富含膳食纤维素、维生素类的食物，比如吃燕麦、银耳、玉米、冬瓜、蘑菇、香菇、海带等，还可以吃苦瓜、芹菜、山楂、葡萄、柠檬、黄瓜等食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，能够起到降低血液中胆固醇含量

血压低的老年人需要根据病因选择合适的调理方法。若是因为突然体位改变，导致脑供血不足引起的体位性低血压，患者需要改变生活方式，避免快速更换体位；病情较为严重的患者需要在医生的指导下使用米多君、屈昔多巴、氟氢可的松等药物进行治疗。若是因为营养不良出现的低血压，

老年患者患有高血压的时候除了需要进行药物治疗以外，还需要积极的改善不良的生活习惯和饮食结构。首先注意早睡早起，养成健康的作息习惯，可以适当的进行轻柔的户外运动，如慢跑、竞走、打太极等。此外，老年患者要注意多吃清淡易消化的水果蔬菜，尽可能少吃高脂肪高糖分以及

轻度高血压患者需要及时调整饮食结构，避免食用高脂高盐的食物，忌烟忌酒，多吃富含维生素的水果蔬菜；其次，需要坚持进行有氧运动，控制好体重。此外，患者需要保持平稳的情绪，避免过重的精神压力，保证充足的睡眠，避免熬夜。另外，患者需要密切的监测血压，如果血压得不到

老年人患有高血压可以通过药物及饮食调理。高血压分为原发性与继发性，临床多见原发性高血压。患者可以通过服用钙通道阻滞剂、受体阻滞剂、利尿剂等药物控制血压。患者在日常生活中应注意控制能量、脂肪及盐分的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃腌制品，酱油、味精等调味品。日

血脂高的人群应通过调整饮食、服用药物的方式调理血脂，达到降血脂的目的。血脂高多是因为日常饮食中摄入过多含有脂肪、胆固醇的食物，患者应减少肥肉、火锅、油炸食物、蛋黄、动物肝脏等食物的摄入，日常应控制精粮细粮，参加适量运动控制体重；同时在医生指导下服用他汀类药

首先可以使用药物来调理低压高的情况，常用的有钙离子拮抗剂，如氨氯地平、硝苯地平控释片、非洛地平等，但是如果患者低压增高非常明显，可以使用血管紧张素转化酶抑制剂等药物治疗，例如苯那普利、培哚普利等。其次，身体超重的患者很容易出现低压高的情况，所以建议患者严格

体位性低血压的患者可以遵医嘱采取药物治疗，比如米多君或屈西多巴等。还可以采取弹力疗法，比如佩戴腹带、过膝袜、连裤袜以及弹力长袜等可以减少静脉血液在下肢的堆积，并能起到缓解体位性低血压造成头晕的现象。在日常生活中还应限制盐和水的摄入量。还应在卧床准备起床时，

低压低一般是生理性的低压，主要是受到体质虚弱、营养不良等影响造成的，在患病期间可以多吃点补气血、强身健体的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，以及含有蛋白质的食物，如蛋类、牛奶等，还可以多锻炼身体，来增强身体素质，使低压恢复正常，若是病理性的低压就需要根据病因治疗

出现血压高的现象，首先需要在平时保证低盐低脂饮食，不要经常吃油腻的食物，以及含盐量高的食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，并且需要养成良好的生活习惯，积极进行体育运动，不要经常酗酒等。如果症状比较严重，血压长时间没有控制在正常范围内，则可以在医生的指导下使用