晚上睡觉不好睡怎么办?

崔玉荣 2025-06-26 18:39:50 1

晚上睡眠不好,很多病人睡眠不好是因为在睡前的时候有一些比较刺激的活动,比如说看一些情节紧张的影视剧,或者是情绪焦虑等造成的,这种情况下,病人要调整自身,一定要养成规律作息的习惯,那病人的睡眠是可以得到好转的。而如果考虑是神经功能衰弱造成的,那么建议病人可以口服一些中成药和镇静安眠药来改善睡眠。比如说安神补脑口服液,甜梦胶囊,右佐匹克隆。

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