不吃米饭减肥健康吗？

血糖高能吃面食也能吃米饭，两者的淀粉含量相似，最终转化成血糖的总量也相似。但在吃面食或吃米饭时一定要注意适量，需要根据女性每日的活动量来决定主食摄入量，防止大量食用主食造成血糖升高等不舒服的表现。同时血糖高的病人也能吃些升糖指数低的食物，例如荞麦面、白菜、

糖尿病这种疾病病人在饮食上一定要严格的限制，糖尿病病人是能吃米饭的，但是不能吃的过多。因为米饭当中含有大量的淀粉，如果吃了大量的米饭，会使血糖增高，不利于病情的控制，病人平时生活要有规律，保持合理的膳食，注意劳逸结合，一定要定期复查，监测血糖血压，避免表现

怀孕期间是能吃黑米饭的，黑米饭中含有丰富的膳食纤维，b族维生素以及矿物质等营养成分，适量食用对孕妇以及胎儿都有一定的积极作用。孕期的饮食应当注意营养均衡，保证人体必需物质的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果。孕期应当定期去正规的医院进行产检，平时注意气候的变化，随时

糖尿病病人是能吃米饭的，但需要限量。糖尿病是一种代谢系统疾病，它不仅需要在医生的指导之下，应用口服降糖药或胰岛素治疗，生活方式的治疗也是需要贯穿始终的。生活方式治疗，就包括饮食治疗和运动治疗。糖尿病饮食本身也是糖尿病治疗的一部分，米饭是属于碳水化合物，对于

可以，但是糖尿患者应当每天控制总热量。米饭和面条能吃，但数量要有限。注意防止高血糖指数的食物。血糖指数是指食物造成血糖升高的速度和程度。血糖升高程度越高，升高速度越快，说明食物的血糖指数越高。同样量的生米和白面含有同样量的热量，能吃。糖尿病患者能吃米饭，但

糖尿病病人是能吃米饭的，但需要限量。糖尿病是一种代谢系统疾病，它不仅需要在医生的指导之下，应用口服降糖药或胰岛素治疗，生活方式的治疗也是需要贯穿始终的。生活方式治疗，就包括饮食治疗和运动治疗。糖尿病饮食本身也是糖尿病治疗的一部分，米饭是属于碳水化合物，对于

患有糖尿病的病人能吃面食并且也能吃米饭。糖尿病是临床中非常多见的疾病，病人主要以慢性高血糖为特征，在饮食上要求防止食用含糖量高的食物，面食和米饭是生活中比较多见的主食，其中含有大量的微量元素和矿物质等成分，适量的食用不会造成血糖的上升，所以糖尿病的病人可以

如果糖尿病患者的血糖控制的比较稳定，那么是可以适当吃米饭和面条的，但是也不能一次性吃太多，因为米饭和面条属于淀粉类食物，吃的太多会导致体内血糖迅速升高，对于患者病情的控制是十分不利的。

不吃米饭能否减肥得考虑以下几方面：一、不吃米饭的同时是否控制其他富含碳水化合物的主食的摄入。如果光是不吃米饭，其他例如包子、馒头、面条、抄手、饺子、稀饭或粥、面包、蛋糕、饼干等主食摄入增加，这样是起不到减肥的效果的;二、如果控制了包括米饭在内的主食摄入后，

减肥是吃面食还是米饭是一样的？不管吃什么面食，只要适量不要吃得太饱了，都能够对减肥有一些效果，平时可以熬一些红豆薏米粥来喝，更有效的去除身体里面的湿气，对减肥的话也会有一些辅助的作用，也可以多吃一些新鲜的青菜，来提高减肥的效果。