运动后大腿酸痛怎么办？

男性大腿根部疼痛，可考虑以下方面的原因:第一、疝或淋巴结炎、疝或淋巴结炎、疝或淋巴结炎都会造成大腿根部疼痛。第二，撞击综合症。在髋撞击综合征，有局限性疼痛的大腿前部。第三，股骨头的大腿骨缺血性坏死症可能造成大腿根部疼痛，并伴有有限的髋关节活动。

每天早晨起来腰酸痛多见以下几种原因：第一、工作过于劳累导致每晚休息后腰部紧张无法得到完全恢复，肌肉内酸性代谢产物形成持续堆积，所以会对腰部导致酸痛刺激。第二、夜间睡眠时姿势过于固定，对腰部导致持续压迫，因此使腰部肌肉紧张痉挛，表现为腰部酸痛并伴随腰椎屈伸活

如果在没有运动的情况下表现出了小腿肌肉的酸痛，那么一般有两种原因：一种原因是由于在平时生活中缺钙导致的，如果身体缺钙，那么形成小腿酸痛是最明显的症状。这种情况说明了人体的肌肉已经缺乏了营养，就会导致酸痛。此外一种原因就是由于在平时生活中穿的衣服比较单薄，或

两条腿表现出莫名其妙的酸痛，主要考虑是您近期过度劳累，因此造成肌肉劳损造成的表现，其次也不能排除是腿部受凉造成症状，也可能是腰椎间盘突出症或者腰椎骨质增生症表现出占位性病变造成的情况。

双肩疼痛的原因大多是双侧肩关节活动过度或长时间受寒冷因素刺激，造成肩肌疲劳损伤。肌肉中酸性物质的积累会在没有时间的情况下产生局部疼痛和肿胀，因此影响肩关节的活动。肩关节滑膜炎、局部筋膜炎、软骨炎或肩袖损伤、关节周围炎等疾病均可产生这种临床表现。

两侧肩膀的疼痛正常是在搬抬重物或者受凉之后产生，也有可能和肩周炎、关节炎等疾病相关，或因劲椎病压迫神经造成疼痛。在肩膀受到拉伤因此造成软组织劳损，在阴冷潮湿天气的作用下，受凉以后造成血液循环减慢，末梢神经受到刺激，所以肩膀产生明显的疼痛。此外平时缺少锻炼，

拉肚子次数和量多的时候容易造成体内水分丢失过多，表现出电解质紊乱和酸碱失衡，因此感觉全身酸痛。一般这种拉肚子的情况考虑跟肠道炎症有关系，若是急性肠炎，一般跟细菌或病毒感染有关，建议去医院检查一下大便常规，看大便中是否有白细胞和红细胞等，若是胃肠型感冒造成的

胯骨酸痛有可能是长期一个姿势所造成的髋关节的滑膜炎症。局部的炎症会有无菌性的渗出，会造成前列腺素的释放，产生局部的疼痛肿胀。此外还要排除一下有没有髋关节的股骨头坏死或者髋关节的骨性滑膜炎，也会造成胯骨部位的酸痛。给予局部热敷及磁疗的按摩、微波治疗，同时注意

剧烈运动第2天肌肉酸痛，可能是无氧代谢增加，造成乳酸堆积在肌肉里面造成疼痛，此时需要适当的抬高患肢，促进血液循环，其次也可以做局部的热敷，每次热敷20~30分钟，而且热敷时需要选用合适的温度，不可以太烫，不然有可能会造成病人皮肤烫伤，其次也可以口服非甾体类的抗炎

脚板酸痛原因正常是跖筋膜炎造成的。多见于平足症，马蹄内翻足畸形病人。由于足弓增大，并大于135度时，会造成跖筋膜紧张，足底受力点分散，不能集中于第一跖趾关节，第五跖趾关节，足跟处。因此造成跖筋膜长时间慢性劳损，造成局部水肿，渗出，纤维化，引发跖筋膜炎的发生。