膝盖下蹲痛，是什么原因啊？

没有疼痛症状，如果只是单纯的感觉酸软，应当问题不大，可以多按摩一下，做做热敷、理疗等，如果症状反复发生，可以到骨科门诊就诊，必要时做磁共振检查一下看看，明确一下具体情况，排除下肌肉软组织病变，看看肌肉软组织情况，炎性病变导致的损伤需要抗炎治疗，软组织粘连需

想要不伤膝盖又能减脂的运动，就要完全不参和下肢的训练，这种对于你膝盖损伤的概率会非常非常的小，基本上不会发生。这个时候我们可以进行的训练是主要针对于上肢的，都是比较经典的一些动作，比如说俯卧撑，引体向上，卷腹，倒立撑。都是对于上肢锻炼非常好的一些动作，也可

骑车摔倒膝盖擦伤肿了应当去医院完善膝关节X线检查，或者膝关节核磁共振检查。如果没有骨折、韧带损伤等病变，只是单纯的软组织擦伤，可以清洗伤口，换药对症处理。如果表现出髌骨骨折，或者韧带损伤，就得要特殊处理，必要时行外科手术治疗，如髌骨切开复位内固定术。

跑步后膝盖疼，可以在医生的指导下口服非甾体类消炎镇痛药物缓解疼痛的现象。也可以使用冰袋在局部冰敷二十分钟到三十分钟，能够很快的减轻的局部肿胀和疼痛的现象。如果疼痛比较厉害，需要暂时制动，卧床休息。

首先，发热是一种炎症反应，是炎症诱导的白细胞在体内的积聚，释放炎症介质，造成局部皮肤温度升高。如果感染无法控制，它会蔓延到全身并造成发热，因此局部发热是局部炎症的表现。它可能是细菌感染、风湿病和类风湿病，或者由于外伤造成。对比疾病发作前的经历，看看哪些因素

篮球运动后膝盖疼，如果比较轻微，主要有可能是属于周围的肌肉疲劳，可以经过热水泡脚，暂时不要打篮球，同时像其他一些剧烈的跑跳运动也不要做，避免造成肌肉再次损伤。如果疼痛非常剧烈，有可能还有膝关节的韧带或者半月板表现出有损伤，还要做个膝关节局部的ct检查，进一步

久坐膝盖疼有可能是患上关节炎造成。长期不注意下肢的保暖会造成关节炎的发生，可以经过贴膏药的方式来做缓解，也可以进行按摩，期间不能做剧烈运动，防止再次对关节部位造成损伤，在睡觉前用温热水来泡脚，能够加快下肢的血液循环，缓解关节炎症状。

蹲下时膝盖疼痛，多见原因是髌股关节病和膝关节半月板后角损伤。第一、髌股关节病是髌股关节软骨面过度磨损，造成膝关节屈伸活动时疼痛。正常发生在上下楼及蹲起动作时，疼痛部位在膝关节前方，走平路时可无疼痛症状。第二、半月板后角损伤是膝关节屈曲旋转动作造成的，下蹲时

左侧膝关节左侧疼痛，可能是局部骨质增生，韧带损伤，也可能是骨性关节炎造成。病人要减少活动，不要爬太多的楼梯，可以再局部涂抹消炎镇痛的膏药，或者进行热敷按摩治疗，也可以在医生指导下使用非甾体类消炎止痛药治疗。具体的病情还需要做膝关节影像学检查。

左膝盖关节痛应当是膝关节滑膜炎，这是和长期的空调温度低有关系，冒风寒刺激就可以造成膝关节的滑膜炎，而造成膝关节疼痛症状。可以进行热敷和按摩处理，在平常的时候好好休息，注意保暖，如果症状始终存在，可以进行膝关节磁共振检查，看看有没有关节积液，半月板损伤等表现