右腰部疼痛的可能病因？

轻微腰间盘突出适合按摩，但有椎管狭窄的不适合的，防止按摩引发截瘫。常用按摩手法有揉法、点穴弹拨、点按的方法，按摩是需要专业医生操作。病人本人可以用点按的方法，即用大拇指按住腰部疼痛的地方，点按的同时转动腰部，同时还可以按两侧的。还有就是经过揉的方法，两手五

左腰隐隐作痛，有以下几种情况，第一，肾结石病人，会有反复腰背疼痛，特别是活动后明显，还伴随血尿，超声检查可明确诊断，平时应多饮水，口服排石药，适当运动。其次，腰肌劳损或腰椎间盘突出症病人，也会有腰痛，并伴随下肢麻木及活动受限，也是一种慢性劳损造成的，可选用

右侧腰部发生酸痛，在日常生活中也比较多见，主要是由于以下的原因所造成的。一、日常生活中，病人长期的弯腰以及长期的坐位，或者是长期的从事重体力的劳动，会造成腰背部的筋膜发炎，以及肌肉劳损，因此引起表现出疼痛或者是酸痛、胀痛等不适的症状。二、可能是由于腰椎的关

还有可能是腰椎间盘突出，造成腰部的牵涉性的疼痛，多数会伴随下肢的放射痛和麻木。也可能是急性的腰扭伤腰肌劳损造成的右侧腰部的疼痛。腰部右侧疼痛，可以是因为泌尿系统的结石，也就是右侧的肾结石、输尿管结石可以造成腰部的疼痛。

考虑肌肉劳损造成的，局部多热敷，防止长久久坐，逐步加强户外锻炼，保持愉快心情，要加强局部的锻炼。适当腰部活动锻炼，防止用力过度了，防止着凉，平时尽量少弯腰，尤其是要防止弯腰和搬重物的动作。

腰部总是有痛感，可以去医院检查，明确病因，对症治疗，腰部经常有酸痛，不一定是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出症是指腰椎体间的髓核突出或者脱出，压迫神经造成的以腰腿痛为主的疾病，这种情况有可能是腰椎间盘突出造成的，也有可能是腰肌劳损造成的，建议到正规医院做相应检查

首先一定要积极的注意休息，要睡硬板床，锻炼肌肉方法有三点支撑法，就是用头以及双足跟着床，进行锻炼腰部的肌肉，五点支撑法就是用头双肘关节双足着床锻炼腰部肌肉，还有燕子飞就是俯卧位，四肢象燕子飞起来一样进行腰部的肌肉锻炼。此外还有很多的比如俯立转腰，哑铃侧腰，

可能的原因如下：1.输尿管结石、肾结石、肾盂肾炎、肾小球肾炎、胃十二指肠溃疡、胃癌、急慢性胃炎、结肠炎、胰腺炎、盆腔炎等内脏疾病的疼痛放射至腰部造成该处疼痛；2.腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生症、腰椎椎管内占位性病变、第三腰椎横突综合症等腰椎的疾病，卡压了腰椎左

锻炼腰部肌肉常用两个动作，都可以在床上进行，比较简单实用。第一、小燕飞的动作，可以趴在床上然后双手和双脚向上抬起，腰部不动，做飞翔的动作，可以增加腰部的力量。第二、仰卧位，两手和两脚支在床上，腰部抬起，这个动作就像架桥一样，因此叫架桥动作，这二个动作可以增

可能是由于长期负重、直立体力劳动，造成腰部表现出劳损，因此造成腰部的酸胀；可能是由于左腰部受到外力的撞击，造成左腰部周围的肌肉、肌腱受到损伤，因此造成的腰部酸胀。也可能是泌尿系结石。