急性腰肌劳损有哪些治疗的方法？

针灸治疗腰肌劳损可以帮助益气活血和止痛，改善肌肉痉挛，一般取穴为肾腧、命门、委中、承山等，针灸时配合针法和灸法，对症状改善很有帮助。针灸的作用，一个是益气活血，一个是止痛，还有对肌肉的痉挛的改善会有些帮助。针灸治疗，我们一般的取穴可以是肾腧，然后是命门，痛

腰椎间盘突出和腰肌劳损是有区别的。腰肌劳损主要是由于，腰部肌肉的劳损而造成的腰部的疼痛的现象。而腰椎间盘突出，主要是为腰椎的退行性病变等原因造成。腰椎间盘突出的病人，可以表现出腰疼和下肢放射性疼痛的症状。可以去医院进行查体，配合症状和影像学的检查进行鉴别诊

腰椎间盘膨出和腰肌劳损都是属于退行性病变，是由于长时间的不合理姿势所造成，腰椎间盘突膨出的症状是突出的椎间盘水肿，粘连，压迫神经根造成的疼痛药物治疗建议口服芬必得和腰痛宁胶囊，还可以配合牵引，平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖

腰肌劳损是腰痛的多见原因之一。腰肌劳损主要就是要加强腰背肌的锻炼，适当的功能锻炼是可以增强腰背肌力量，改善症状。可以做如下几个动作：①俯卧位去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；②仰卧床上去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部。这两个动作每天各做3组，每组

腰肌劳损病人平时睡觉姿势并无硬性要求，根本目的是缓解腰肌压力，避免症状加重，但建议睡硬床板，且采取侧卧睡姿，此时对腰肌压力较小，若采取仰卧睡姿，也可在腰身下垫一块枕头，可有效放松腰部肌肉。

腰肌劳损多久能好和病情的轻重有一定的关系，一般来说轻度的患者注意休息，配合一些抗炎镇痛的药物，或者是热敷理疗、按摩等方法治疗，在几天之内就可以有效的缓解恢复。比较严重的患者恢复的时间要长一些，而且可能还容易复发。所以，腰肌劳损的患者在平时也要注意休息，养成

急性腰扭伤的急性期要注意休息，防止过度的活动，避免病情加重。如果疼痛剧烈，可以适当的给予止痛的药物治疗，环境疼痛，还可以适当的给予肌肉松弛剂，缓解肌肉紧张的状态，有利于病情的恢复。大部分病人经过治疗之后能够缓解，如果症状缓解较慢，要到医院就诊，看是否有骨质

今年30岁，因为平常的培训就是坐在电脑面前，因此目前就是经常容易腰疼，然后也发现自己有腰肌劳损的情况，建议尽快去正规医院实施仔细检查救治，对于疾病，都是早发觉、早救治才可以获得最佳的治疗效果，根据仔细检查结果在医生的建议下采取相应的治疗方法。平时留意办到劳逸

腰肌劳损的疼痛位置因人而异的，不过大多数的病人都会在腰部和臀部之间这个位置，正常劳损比较多的也是这个部位，因为这个部位韧带附着非常多，肌肉相对少一些，肌健是比较多的，它的血液循环很差，因此容易造成疼痛感的表现出。腰肌劳损还会产生局部炎症，这些炎症还有可能会

腰肌劳损和腰间盘突出的区别，主要在疾病的病变部位、病因和所出现的症状。腰肌劳损是腰部肌肉受到损伤造成的，一般和过度劳累、受凉等有关；而腰间盘突出是腰椎椎间盘发生突出造成的，疾病和局部受到外伤、平时不良生活坐姿等有关。