时间坐久了腰疼怎么办？

站立久了腰疼，多见的原因主要有：第一、腰肌劳损，主要是由于长时间大量的体力劳动或者是体育运动可以造成腰部肌肉的损伤而表现出腰疼，站久了之后，张力过大而表现出疼痛加重。第二、腰椎退变或者是腰椎间盘突出，压迫脊髓或者神经根而造成的腰部疼痛，在站立过久后，疼痛加

可以看疼痛科、脊柱外科等相关科室，腰痛是比较多见的一个疾病，造成疼痛的原因的话比如说腰椎的疾病，腰椎间盘突出，腰椎的骨质增生，还有一些比如这个基础关节病，这样的话都是有腰痛症状的。还有就是因为外伤或者劳累后造成的局部的肌肉的损伤，也会表现出这个腰疼的症状。

您所描述的还是属于腰椎有了病变的情况，或者腰部肌肉筋膜有了病变的影响，这是由于在平卧的姿势，腰椎曲度向后有一个重力的影响牵拉筋膜，肌肉，腰椎本身的曲度改变诱发疼痛，而侧卧位就没有这个影响，因此在侧卧位的时候就不会感觉疼痛，这个情况要及时骨科检查是否有相关的

睡醒腰疼是腰肌劳损，1.防止过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

睡醒后腰疼可以口服一些消炎止痛的药物，外敷活血化瘀的药物进行治疗。睡醒后腰疼正常是由于活动过度、腰部过度劳累、腰部受凉等原因导致，在睡觉时可以睡硬板床，定时调整坐立姿势，防止长期一个姿势，防止弯腰负重，可以适当的锻炼腰部肌肉，保持腰部肌肉的耐力，如果疼痛持

生完宝宝腰痛的厉害，需要警惕是否妇科炎症所致，需要注意观察阴道流血的情况，如果流血时间比较长，出血量比较大，需要警惕是否胎盘残留，要及时就医做B超检查，根据结果给予相应的治疗。如果是妇科炎症所致，可以及时给予抗生素类药物，同时也可以做理疗，有助于炎症的吸收

起床的时候表现出了腰部的疼痛，那么这种情况下应当考虑是夜间睡的床太软所造成的。床太软就容易造成腰部的大量的软组织的过度下垂，因此就会造成局部的充血，时间长了就会形成无菌性的炎症造成的疼痛。如果过度受凉的话，这种疼痛就会更加明显。

女人右边腰疼多考虑是盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症造成的症状，当然也不排除受寒风侵袭造成的寒湿性腰痛。此外如果经常干体力活，也有可能是腰肌劳损造成的腰痛。因此造成腰痛的原因有很多种，具体还要做相关检查来确诊。1、时常感觉腰痛的女性，生活中要注意多多休息，少吃或不

尿路感染若是肾盂性肾炎的情况，能造成腰痛的现象。如果表现出发热的情况，也可以造成腰痛的现象。尿路感染是属于细菌性的感染，大部分是属于革兰氏阴性杆菌，所以应用针对革兰氏阴性杆菌的抗生素治疗，选择应用半合成类的青霉素，或者头孢菌素的抗生素，或者应用氟喹诺酮类的

对于男性左边腰疼的原因属于综合性，第一可能考虑是劳累，特别是弯腰过多造成软组织损伤。第二，考虑是泌尿系炎症，包括尿道感染。第三，考虑是结石，包括输尿管结石诱发造成。第四，则可能考虑是肿瘤造成，因此还是要注意和尽快评估，比如B超拍片子明确后再积极对因治疗。