刚生产完产妇吃什么？

一般在35岁之后怀孕都是属于高龄孕妇的，高龄孕妇怀孕之后的风险是比较大的，在孕期应当注意监测血压和血糖的情况，在备孕前三个月就应当服用叶酸，同时应当做好产检，平时多吃一些蔬菜水果。

月子期间产妇应当要多注意护理，这样才能够防止落下月子病。首先要注意劳逸结合，产后应当要多注意休息，等到身体好转之后，可以适当的慢慢活动，但是不能够做体力活，对身体的康复不好。饮食方面需要多注意营养，不能够过多的深入，不然会造成营养过剩。能吃一些汤水类的流食

月子里发烧可能是因为身体受凉以及感染造成的，如果是体温没有超过38.5摄氏度，只需要物理降温治疗。如果是发烧时间超过38.5摄氏度或者是低烧超过二十四小时遵医嘱使用降烧药。

芒果当中的各种维生素含量是非常的丰富的，所以正在坐月子的产妇是能吃芒果的，但是要注意适度的吃，因为芒果性凉，吃的过多的话很容易会造成肠胃不适。适当的吃一些芒果，能够起到不错的补充维生素的效果，产后补充维生素可以促进矿物质的吸收，如维生素C可以促进铁质的吸收

产妇在坐月子期间，可能会因为长时间不动造成下肢静脉血栓形成。下肢静脉血栓形成后，如果孕妇剧烈运动，可能会造成血栓脱落，血栓脱落可能会造成血管栓塞。下肢静脉血栓形成可能会表现出局部疼痛、苍白等表现。

女性在产后不能吹风，主要原因是因为刚生完孩子身体相对比较虚弱，而且这个时候也比较容易流汗，如果这时吹风的话，很容易造成风邪进入体内，容易造成感冒等表现的发生，而且以后很容易造成四肢关节部位疼痛，影响到身体的复原。毕竟在坐月子的时候要注意防止直接吹空调，洗冷

在坐月子期间也是可以适当的吃一些生蚝的，但是在吃生蚝的时候，也需要把生蚝充分的煮熟，防止吃一些不熟的生蚝，此外在坐月子期间，营养的搭配也是十分重要的，吃一些蛋白质含量高的食物之外，也要吃一些粗纤维的食物。在身体恢复过程当中，除了要防止过早的进行性生活之外，

女性顺产后建议可以多吃一些鸡汤、鱼汤、大骨汤等食物。也可以多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物。如鸡肉、牛奶、瘦肉、苹果、香蕉等，但是防止在冰箱内取出后直接使用，避免着凉。顺产后防止食用辛辣刺激，生冷的食物，多注意休息，保持愉悦的心情，防止过度的紧张焦虑，家

顺产后产妇的护理有很多，比如说在产后女性的身体都比较容易出汗，这个时候要做好保暖护理，防止受凉，还要注意顺产后产妇的身体消耗的能量多要及时休息，还要定期补充营养，保持健康的饮食习惯等。在顺产之后要注意让产妇首先保持充足的睡眠时间，不要表现出熬夜的情况，还要

绝大部分的蔬菜顺产的产妇都能吃的。蔬菜中含有丰富的维生素，可以帮助增强产妇的抵抗能力，预防产后并发症的发生，有利于维持产妇的身体健康。需要造成重视的是，生完孩子后的产妇如果想要母乳喂养，尽量不要吃芹菜、白萝卜等蔬菜。因为这类蔬菜具有回来的效果，会抑制乳汁的